青春期焦虑症的缓解方法有哪些？成都哪有治焦虑症的医院？
焦虑症是一种严重影响人正常生活和工作的心理疾病，而且焦虑症往往还会引发失眠抑郁甚至身体上的一些疾病等等。引发焦虑症的原因很多，近年来的临床资料表明，社会交往能力较差的人比较容易得焦虑症。
社交焦虑障碍，西方国家资料调查其终身患病率为10%-13%，可见该病发病率之高。但社交焦虑障碍往往容易被人忽视，甚至认为是害羞或性格问题，因为每个人均在社交或职业场合体验过不同程度的害怕与焦虑，社交焦虑障碍患者的家人、朋友，甚至医生都认为这只是一般性问题。 据成都联勤部医院临床咨询案例统计，社交焦虑症患者女性多于男性、未婚独身、教育程度低、社会阶层低及失业者居多。
那么社会交往障碍中出现的焦虑都有哪些表现呢？
①害怕被人注视和评价。
②预计别人对他的评价是否定或蔑视的。
③在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。
④认为别人能看出他不自然的表情与窘态。
⑤对害怕的场合采取回避或痛苦忍受。
成都联勤部医院主任说，社会交往障碍焦虑症是一种慢性的心理疾病，病理较长，自发缓解的可能性比较小，患者一旦觉察出有该病的症状后，应及时找到精神类专科医院进行就诊治疗，避免因此引起生活工作的不便和引发其他的并发症。
什么是青春期性焦虑？如何摆脱？
一、青春期焦虑的表现与危害
随着第二性征的出现，个体对自己在体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。诸如女孩由于乳房发育而不敢挺胸，月经初潮而紧张不安；男孩出现性冲动、遗精、手淫后的追悔自责等。这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响。往往由于好奇和不理解会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼等情绪反应，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降和焦虑不安等症状。患者常因此而长期辗转于内科、神经科求诊，而经反复检查并没有发现任何器质性病变，这类病症在精神科常被诊断为青春期焦虑症。
青春期焦虑症会严重危害青少年的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，因此必须及时予以合理调试。
二、青春期焦虑产生的主要原因
青春期带来了性的冲动，这让很多少男少女感到痛苦和焦虑，因为他们的生理已经发育成了大人，但心理上还是一个孩子，而且，他们还肩负着读书的任务，这就决定了少男少女的性冲动无法通过婚姻的途径来解决。还有的青春期少年，随着第二性特征的出现，开始日益关注自身的性别角色和与之相关的形体特征，男生希望自己魁伟、高大，有男子汉气质；女生希望自己苗条、漂亮，细心温柔。若自己不具备这些特征就会自卑、苦恼，整日忧心忡忡，不敢与异性交往，敏感多疑。有些男生对自己生殖器发育状况、性功能是否正常而担扰，有些女生对乳房大小等异常敏感，致使整日愁眉不展，提心吊胆，生活在心理的阴影之中，难以启齿。
三、如何摆脱青春期焦虑
（1）树立正确的性态度。青少年可以学点性心理和性生理知识，建立对性的科学认识和科学态度。
（2）通过参加丰富多彩、健康有益的活动，把自己的注意力转移到学习和健康高尚的业余生活中，降低对性特征的关注。比如多与同学进行健康的交往，树立远大的理想，努力学习，将自己的精力聚焦在学习和事业上。
（3）采取松驰训练法每天进行练习，包括适当的体育锻炼和劳动，可以缓解焦虑，使内心平静，生活充满活力。
为什么青春期会感到孤独烦恼焦虑惆怅？
由于你的逐渐成长，你所承受的压力会越来越大，你需要考虑的事情越来越多；所以你只有更加努力地学习，增加自己的知识、阅历和经验，你才能处理好你所经历的事情！而这些都不是你想要的，你心里想的还是童年时那种无忧无虑的生活，所以烦恼就自然而然地由心而生啦！其实放平心态就好了，因为这都是我们人生必须经历的事情。记住：只要努力了，就别问结果。这样你不管干什么事情都不会患得患失，做事只要对得起自己，做到问心无愧；我想成功已经离你不远了！努力吧，朋友！
少女为什么会得青春期焦虑症呢？焦虑症会对少女有哪些影响呢？
- 专家介绍说，青春期的少女因为其特有的生理和心理特征，很容易患上焦虑症。首先，青春期少女身体发育加快，不但身高、体重、内脏器官迅速发育，而且出现了性发育，主要表现在生殖器官发育、月经初潮、第二性征发育几个方面。她们容易对自己体态、生理等方面的变化，产生一种神秘感，甚至感到不知所措。
有些人会因为乳房发育不敢挺胸，因为月经初潮而紧张不安等。其次，此时少女的情感和思维也处于一个转折点，她们开始有情感的冲动和幻想，对异性产生好奇，想接近异性却又顾虑重重。最后，青春期的女孩一般都处于中学时期，开始思考未来，学习压力也较大，这很容易加剧焦虑情绪。
少女青春期焦虑症的原因是很常见，一般表现为恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、体重下降等症状。长期处于这种焦虑状态，会严重危害少女的身心健康。
我是个青春的男生,可能是晚熟。我似乎得了青春期焦虑症，和女生坐在一起时，总感到头昏脑胀，注意力不集中,因此长期很抑郁,学习成绩下降。我很痛苦烦恼,我该怎么办?诚请各位绐我出些切实的主意。
用脑袋去敲门，如果敲不破的话。
开个玩笑，当然不能了，你多大，才初二的孩子，并不是说你有问题，在你这个年龄段，确实是一个容易被异性吸引的年纪。
但是，注意了，要学会控制自己。可能现在我说你也不太理解，但慢慢你就会发现，再帅的男生，再漂亮的美女，也是要吃饭的。也就是说，当你还不能在生活上达到自理的情况下，也就是你没有生活基本需要的稳定收入的时候，这时候的爱情，只能存在于校园，并不能持久。就像是在雾里看花，再美的，也不是实际，只是一个美丽的梦而已。既然是梦，就总有醒来的一天。
对于你们来说，谈论爱与不爱，为时还是太早了。如果真的是很喜欢的话，藏在心里吧，慢慢的，和他一起长大，做最好的朋友，在合适的时候，如果他不是木头的话，他会明白你的，到时候，就等着他来表白吧。从朋友做起吧。
至于和你同性的那个同学，我只能说，她的本意没有错，只是方式有些极端而已。他们两人相互受不了，这也没关系，很正常。这就要看你了，作为夹在中间的你，不能总是被动的去接受他们两人的相互指责，应该多想办法促进与两人的关系，和平相处最好。
当然，不排除那个女生也喜欢那个男生，所以看你俩在一起就不爽的可能，这样的话，就真的没法了，女生吃醋的力量连上帝都管不了，何况是你。控制一下自己吧。
慢慢的等待成长，慢慢的，从童稚宝贝到玉立佳人，每个女生都会经历这样类似的经过，总有一天醒来，你会发现，蛹，变成了蝶。
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