我来推荐一下我的减肥经验吧。因为我是军校学员，生活条件和各方面条件都有严格控制，不方便，所以方法比较简单。额。更需要坚持。我平时不爱运动的。爱吃零食。
半个月左右减肥成功。没有反弹。起码从三月到现在这半年没有反弹。
首先。饮食方面一定注意。不能不吃，也不能多吃。
我选择了早餐吃粗粮。买的粗粮粉。成分有杏仁薏仁燕麦黄豆绿豆黑芝麻。每天早上加上蜂蜜吃。一定要坚持。又减肥又养颜。知道吃腻了。可以换一个来星期的早餐。吃点淀粉蛋白一类的。
中午，我吃两菜一汤，不避荤素，都可以的。但是切记要吃八分饱。不要把胃撑大了，那样会很难控制饮食。
晚上不吃东西，饿了喝水。或者吃生西红柿或黄瓜。
并且要把身上觉得胖的地方，裹上保鲜膜跳绳。不用太多。但是要坚持。跳绳五分钟相当于慢跑半小时消耗的热量。
别吃高热量的东西，包括高热量水果如香蕉，芒果。
可以吃桃子啊西红柿黄瓜，菠萝是揩油的。也很好。西瓜夏天吃的比较多，但是糖分高。要适量。
千万不能吃零食！
切记！
冰激凌也不行！
再配合服用[燃.脂.博.士减肥胶囊]，纯绿色的减肥产品，纯中药制剂，安全放心，你可以了解一下。
以上信息希望对你有帮助，祝你减肥成功！＾＿＾ 评论
99年春节晚会《减肥变奏曲》小品中 里面的插曲叫什么
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！
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2008新年新诗会星星变奏曲的背景音乐是什么？ 跪求
就是星星变奏曲了嘛 《星星变奏曲》鉴赏（杨益萍、阿刚） 这首诗开头的假设语句以“如果……”领衔的诗行，几乎以一种迫不及待的态度，用诘问宣泄着诗人江河内心蓄积已久的苦闷与祈盼：在没有光明的暗夜，星光接济着人们心灵的渴望，并阻止人们心灵与思想的最后沦落，虽然星光未免微弱了些，但毕竟是一份“遥远的安慰”。 意象的选择也许是很精心的，当一种压抑的时代氛围不断地扼杀个性与人格，黑暗已掩盖了光明，但在苦难而坚定的英雄乐观心灵，“冬天来了，春天还会远吗？”精神始终昂扬着。这样，黯淡的星星便会冲破层层云障，化为希望的光亮。但若不是无奈，谁又会主动择取只有星星的暗夜呢？“谁不愿意/每天/都是一首诗/每个字都是一颗星/像蜜蜂在心头颤动”，诗是美好的，它注定要成为心灵逃避压抑、苦闷现实的归宿，但这样的审美往往十分遥远，尽管每个字都成为一颗小星，寄托着密密的心愿，甚至震颤了心弦，却仍无法将一切化做现实。接着又由“谁不愿意”的句式引出夏夜，由“谁不喜欢”的句式引出春天，这些都是诗人渴望的，这种渴望不仅在于诗意的万物，还在于一切摆脱寒冷僵死状态、充满新鲜蓬勃的活力。显然，这些营造的诗意隐喻着诗人美丽浪漫的理想，虽因现实之故，理想与生活相距遥远，星星、萤火、睡莲、白丁香的意象却仍是那么生动。 现实是严酷的，随着民族十年悲剧的加深，思想之花便蒂结出自由的果实。在江河，他不悲观于恶劣的现实环境，相反，第二节重复假设语句，仍以其强力的诘问“谁还需要……，谁还会……”，试图找出一个极平凡而公正的答案：即使在厄运之中，人依然向往光明、自由、美。凭着这份坚定的信念，诗人便不再顾惜“在寒冷中寂寞地燃烧”的生存状态，也不再理会如星星颤抖、白雪覆盖、夜晚冻僵的现实境遇，一心向往无比美好的理想王国；只是太遥远的缘故，诗人的目光便多少有些胧了。诗人借助于不断重复的“谁不愿意”和“谁不喜欢”句式，复叠强化着一片沉积已久、不可宣泄的情绪。最后在英雄主义情绪的支配下，充满浪漫与乐观的意象涌出诗行，成为人格与生命的自我激励。从抽象的概念到富于生动色彩的具象，“星星”意象的变奏直接地成为由弱至强的英雄乐观精神的投射，而且，由于两段式的诗节构成以及诗节内部存在的情绪与意象对比化了诗人英雄乐观的浪漫精神。 面对悲剧现实，一种是逃避，一种是介入，介入的方式则有乐观与悲观之分，而任何一种单纯的方式都不可能持久，江河也应如此。《星星变奏曲》在情绪整体上显示了某些豪迈色彩，但诗人对悲剧本身的认识似乎并不深刻，而且，过多的浪漫向往使诗又近于稍稍浅薄了，这也许是一种苛求吧。 评论
2008新年新诗会中罗京读的《星星变奏曲》的背景音乐是什么？？
3、《星星变奏曲》 江河 ——罗京 如果大地的每个角落都充满了光明 谁还需要星星，谁还会 在夜里凝望 寻找遥远的安慰 谁不愿意 每天 都是一首诗 每个字都是一颗星 像蜜蜂在心头颤动 谁不愿意，有一个柔软的晚上 柔软得像一片湖 萤火虫和星星在睡莲丛中游动 谁不喜欢春天 鸟落满枝头 像星星落满天空 闪闪烁烁的声音从远方飘来 一团团白丁香朦朦胧胧 如果大地每个角落都充满了光明 谁还需要星星，谁还会 在寒冷中寂寞地燃烧 寻求星星点点的希望 谁愿意 一年又一年 总写苦难的诗 每一首是一群颤抖的星星 像冰雪覆盖心头 谁愿意，看着夜晚冻僵 僵硬得像一片土地 风吹落一颗又一颗瘦小的星 谁不喜欢飘动的旗子 喜欢火 涌出金黄的星星 在天上的星星疲倦的时候——升起 照耀太阳照不到的地方 评论
华丽变奏曲 歌词
这个真的是蛮难找的。。。。。主要是因为改编过的。。。目前也只能找到这样的
Ah ! vous dirai-je, maman
Ce qui cause mon tourment ?
PApa veut que je raisonne
Comme une grande PErsonne
Moi je dis que les bonbons
Valent mieux que la raison.
请问08春晚节目城市变奏曲中最后一段一群穿红色连衣裙的芭蕾舞演员演出时的背景音乐是什么？
你好，音乐我不知道是什么。我们暂定《蝶恋花曲》吧。但是我有这音乐，你要的话你留个邮箱给我，我给你发过去。 评论
欢乐英雄