目录
1、求《天生就会跑》txt2、谁能天生就会跑
3、如何评价《天生就会跑》这本书
4、《天生就会跑》这本书有人看过吗，讲什么的？
5、韩剧男朋友里面戒指是什么牌子
6、为什么狗见人蹲下就会跑
7、中年人跑步遇到的几个问题
8、梦幻西游跑环
9、手机突然花屏，左下角出现亮斑一定的换屏吗？
1、求《天生就会跑》txt
http://vdisk.weibo.com/s/yZlolYa8fUiSU
没有txt，只有pdf，望采纳。
2、 谁能天生就会跑
没有谁天生就会跑。
《天生就会跑》不单是追寻跑步秘诀的故事，其中更穿插许多当代最擅长跑步者的传奇故事，以及过去人类在跑步运动上的种种突破，向读者证明了一点：我们天生就是适合跑步的生物，我们是地球上最有耐力的跑者！ 没有爱，我们不会出生；没有速度，我们就无法存活！
3、如何评价《天生就会跑》这本书
读后感觉，其实它更像是一本讲述超级马拉松跑者的故事书，顺带附加了一些作者的对跑步这件事的理解和想法，而不是跑步教程。带着这个心态去看就会好很多。
4、《天生就会跑》这本书有人看过吗，讲什么的？
这本书讲赤足跑步的，我看了后自己也试着去赤足运动，但是脚上会有擦伤，所以在掏宝上找了一双能替代鞋子的袜子，天足袜，楼主也可以试试看赤足运动，效.果不.错。
5、韩剧男朋友里面戒指是什么牌子
是不是看着挺好看的，戒指不知道是什么牌子的，看不出来，我知道此剧讲述一位看上去什么都拥有的女子和一个什么都没有的男子，二人面对生活和财富的选择，是抛弃财富与名誉艰难，还是过平凡又有些贫穷的生活，就算是一天，也想过自己希望的生活的两位男女主人公之间命运交织的故事。你去百度搜一下好看的图片，再上淘宝看价格。
6、为什么狗见人蹲下就会跑
解1：大家注意了没有？所有四条腿的动物，在对目标发动攻击的时候，都是先弯下前肢，弓起后肢；两条腿的鸟类也是先弯下脖子，然后跳起来攻击对方，所以在动物界，弯腰成了要准备攻击对方的标志，这是进化的结果。因此狗（其实其他动物也是）看到人弯腰，以为是要攻击它。
解2：狗认为人蹲下就是要捡石块砸它。
要故事吗？我来讲两个！
第一个：
那是一段让人毛骨悚然的恐怖经历，现在想起来仍心有余悸。
前些天的一个早晨，我迎着冬日的晨曦去城边旷野里散步。不远处本是一座养鸡场，不知什么时候改成了屠宰厂。
我正不紧不慢地走着，突然在屠宰厂里传出一声狗叫，紧接着就是群犬乱吠。我循声望去，不看则已，看罢倒吸一口凉气：离屠宰厂不到一百米的围墙缺口处，五条黑色狼狗鱼贯而出，荡起一溜尘土，狂叫着向我扑来，眼看着一场灾祸就要降临。
面对突如其来的不测，我本能的第一反应就是撒腿就跑，可是，刚跑出没几步，群狗就追上来了。我转头一看，呀!它们一个个膘肥体壮、张牙舞爪，两眼射着凶光，嘴里吐着长舌，煞是吓人。再跑，已经没用了，我哪赛得过它们；和它们过招，又敌众我寡，而且还赤手空拳，只能是肉包子打狗。要知道，它们可是在血雨腥风的屠宰厂里茁壮成长的，天天吃猪肉，喝猪血，扑抓厮打样样在行。
看来，我要大难临头了。绝望之时，我猛然想起一句民间传言：“狗怕蹲，狼怕火”。怕不怕，只能一试了。我迅速停住了脚步，突然转身下蹲，两手急抓土块，做出进攻状。这时，穷凶极恶的群狗见我戛然止步蹲下，也来了个急刹车，狂叫着不再前扑。惊魂未定的我见这招有效，就且蹲且退，群狗也是进三步退两步，不再肆无忌惮穷追猛打，就这样我慢慢退到了有人的地方，无奈，狼狗们只好悻悻而归。
我脱险了。庆幸自己没有一直跑下去，否则，虽不至于葬身狗腹，至少也落个体无完肤。尽管当时我看不到自己面如土色的尊容，但狼狈相一定惨不忍睹。稍微定神后，我想，狗怕蹲，大概是怕人捡石头土块攻击，真实性我是亲身体会到了；至于狼怕火，想来总是有人经历过的。
一句世间传言，让我躲过了一场血光之灾。
第二个：
[叙事] 狗怕“蹲下”
一天中午，我在上学的路上碰见了一只狼狗。它身子胖胖的，四条腿高高的，拖着一条又松又软的长尾巴，瞪着两只狰狞冷酷的眼睛，呲牙咧嘴活像一只凶恶的豺狼。
我一边走路一边吃桔子，顺手丢着橘子皮。突然，那只狼狗像饿了似的猛扑过来，吓得我手忙脚乱，心里中咕咚咕咚地跳。我眉头一皱，灵机一动，站着不动，会不会把狼狗吓跑？但是我站着不动时，狼狗也只是站着不动，并没被吓跑。我再跑狼狗就追，接连几次都是如此，我快拿它没办法。无奈，我也只好“逃跑”，可是狼狗比我跑得更快，我差点被它咬住。这时，一位阿姨骑自行车从这里路过，她喊了一声：“蹲下！”听到喊声，我来不及多想，就一屁股坐在了地上。我回头一看，没想到那只狼狗夹着尾巴逃跑了。
我一路上反复思索着，为什么人“蹲下”，狼狗就逃跑呢？回家后，我问爸爸，爸爸回答说：“狼狗怕挨打。你蹲下，它就认为你要拣石头接它。”我这才恍然大悟，牵牛牵鼻子，只要你找准弱点，切中要害，就能以少胜多，以弱胜强。这件事不但有趣，而且使我得到了启示。
第三个：
我们为什么怕狗？
贺一祺/文 2003-11-16
做这样的选题可能会遭致很多宠物爱好者的不满，但在我们的日常生活中，的的确确存在着很多这样的“怕狗者”：他们谈狗色变；一听到狗叫就恐惧；在长相如狼、伸着长舌瞪着红眼的大型狗面前更是魂飞魄散。有很多宠物爱好者给“怕狗人士”扣上了“缺少爱心”的帽子，其实这样对他们来说是不公平的。造成这种恐惧，有可能是先天的，莫名其妙的，也有可能是后天的原因，有些可以克服，有些不可能克服。浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科的蔡建华主任医师说，恐惧是人之常情。这是因为人类不完美，能力有限。但是，恐惧只是心理的一个部分，而且是小部分，许多恐惧的心理是可以克服和改善的。我们找来了三个惧怕狗的读者，请他们讲讲自己怕狗的故事，在什么样的情况下狗会让他们魂飞魄散，然后请蔡建华主任医师为这些人把把脉，看看他们是不是真的怕狗怕到“无可救药”的地步，也能让同样患上这些症状的人有个借鉴。
案例一：天生看到狗就哆嗦主角：林佳性别：女怕狗历史：天生的，凡在方圆10米之内，有狗接近，无论大小，就会不自觉地哆嗦，如果狗有进一步朝前意识，那么她会人仰马翻……有个“怕怕小狗狗”网名的林佳，是“怕狗族”中的杰出代表。一次和她在街上散步，忽闻她嘴里念念有词：“不怕牺牲，排除万难，从容不迫，保持镇静”。我大吃一惊，顿感前方肯定有绑匪强盗之流的恶霸现身，但经我360度全方位扫射后，并未发现敌情。林佳却把我向前一推，自己缩成一团躲在我身后，敢情她把我当挡箭牌了。“你不觉得前方杀气重重吗？”她说。我仔细一瞧，原来是一只京巴正挺着小肚朝我们走过来。要是一条狼狗，还可以表示理解，可是这么惹人怜爱的小狗，亲近还来不及，她却搞得躲躲藏藏，未免太夸张了吧！经过仔细询问才知道，这家伙，打出娘胎开始就犯下了怕动物的小毛病，特别是猫和狗。说不上什么原因，反正就怕。不敢去摸狗狗，不小心碰一下，就会感觉很恶心。特别是看到那小狗“哈哧哈哧”舔起人脚的痒痒状，鸡皮疙瘩就会由脚脖子一直蔓延到后脖颈。要是看到狼狗之流的大型犬，更会大声地尖叫，以至于控制不住自己。一次去农村的姥姥家吃饭，乡下人一边吃一边往地上吐，哪知道这些垃圾却成了来此觅食的小狗的晚饭，谈笑风生中林佳的脚似乎被谁踩了一下，一看：天哪，一条大黄狗！吓得她马上四脚朝天，踢翻了汤，踢碎了碗……不解之处：从小到大，林佳对狗并无什么心理阴影，为什么会如此怕狗？蔡建华医师分析：心理学上有一种心理疾病叫“恐怖性神经症”，又称“恐怖症”，即患者对某一触景或物体或人际关系产生恐怖，从而出现恐惧、焦虑等各种症状。很多人对老虎、狮子等攻击型较强的猛兽产生害怕情绪，这是正常的。但社会上也存在着相当一部分人，对那些对人并不构成威胁的动物也产生恐惧，如对狗、猫、虫子、鸟儿等。更有甚者，听到这些动物的名字就感到害怕，并伴随着心跳增速、呼吸加快、出汗、恶心甚至是晕倒的症状。就像林佳这样，怕狗心理是天生的，总觉得狗的样子很恐怖，害怕狗靠近她、舔她。其实她心里也清楚，类似宠物狗之类的动物对她根本不存在着威胁。但理论归理论，事实上还是很难改掉的。造成这种天生“动物恐怖症”的主要原因是性格上的问题，这些人往往比较内向、胆小、多疑、处事非常小心，在性格上存在着一定的缺陷。
案例二：一朝被狗咬十年怕狗叫主角：陈宇天性别：男怕狗历史：在5岁时被狗咬了，从此之后听到狗叫就会不由自主地害怕。别看陈宇天大男人一个，一谈到狗，怕得马上劝我打住。其实这也没什么好奇怪的，人总有一怕嘛，谁敢说自己什么都不怕？女孩子怕毛毛虫，男孩子嘛，怕的东西自然也得大些———狗这动物不算小吧！之所以如此怕狗，还不得不提一下小时候的惨痛经历。五岁的时候，小陈去舅舅家玩，在门口站岗的大黄狗看到小陈后，向他摇了摇尾巴。小陈为了向狗的热情表示感谢，拿了口袋中的巧克力来喂它，但左喂右喂，小狗就是不领情。小陈急了，使劲扯了扯狗耳朵，拉了拉狗尾巴，大概是那狗以为小陈在调戏它，一下子凶相毕露，汪汪大叫，并呲牙咧嘴地向小陈扑过去。小陈撒腿就跑，狗却追得越凶越带劲。在跑得快断气的时候，脑袋瓜里忽然冒出一句处世名言“狼怕猫腰，狗怕蹲”。但为时已晚，等到小陈急刹车的时候，腿上已被咬了两窟窿。后来大人抱着他到医务室打了一针疫苗，幸亏有医务人员那直白的安慰“没事，死不了的”，否则心里老是觉得会有什么狂犬病之类的病毒潜伏在腿里，在若干年后搞不好来一次复发。从此，小陈就落下了怕狗的毛病。只要见到狗，浑身就发冷，头上冒冷汗，腿肚子发软，心跳加速，表情僵硬，惊叫着起码要跃出一丈之外。听人说这是典型的怕狗综合征，真是一朝被狗咬、十年怕狗叫。蔡建华医师分析：这个案例和人的生活经历或生活遭遇有关。他们曾在某一特定时间或特定场合受到某种刺激，从而在心里产生了某种无法抹去的恐惧。像陈天宇这样，正是因为小时候被狗咬过后吓的，才产生后天的害怕心理。我就接触过这样一位患者，在上完夜班回家的途中，一只狗突然从角落里跳出来吓唬她，把她吓得魂飞魄散。从此这位患者非常怕狗，甚至不敢接触与狗有关的任何东西，不敢碰毛茸茸的物品。这是典型的生活经历造成当事人一定的心理阴影的案例。
案例三：爱小狗、怕大狗主角：罗柯性别：女怕狗历史：从幼儿园开始，因为老师说大狗像可怕的大灰狼而烙下阴影。其实有相当一部分人跟罗柯一样，爱小狗，却怕大狗。这无非是因为小狗长得玲珑可爱，眼睛水汪汪的，充满感情，娇滴滴的形象容易让人亲近；而大狗凶猛高大，看上去有较强的攻击性，因此就怕被它咬，存在着一定的防备心理。罗柯记得读幼儿园的时候，老师讲了一个“小红帽和大灰狼”的故事，“大灰狼吃人”的恐怖形象在她小小的心里刻下了深深的烙印。为了自己能够在放学的路上避免与“大灰狼”遭遇，罗柯问老师：“大灰狼长一副啥模样？”老师为了形象起见，告诉她大灰狼跟大狗狗是双胞胎。从此，罗柯就把大狗当成了狼，把自己当成了羊，每每遇到大狗就绕道而行，远远避之，眼不见为净。长大后，知道了狂犬病危害的一些基本知识后，更是对大狗退避三舍，惊恐万状，恨不得全市的大型狗都灭绝了，才能睡个安稳觉。蔡建华医师分析：案例三的“怕狗症状”主要是由人物的成长环境和生活环境所引起的。如果从小有意无意被人提醒狗怎么怎么的可怕，或者说家长也怕狗，看到狗常常退避三舍，绕道而行，那么大多数小孩也会学父母的样。如果从小生活在一个养宠物的家庭，或者说生活在农村——有这种土狗放任自流的环境中，与狗的亲近就会使孩子认为，其实狗并没什么好怕的，甚至可以和狗成为好友
7、中年人跑步遇到的几个问题
第一个问题：脚、小腿、膝盖开始出现不适症状
大约在跑步1～3个月的时候，这些症状开始出现。原因在于目前这些刚刚喜欢跑步的中年人，大多没有很好的运动基础，很多人在学校里基本上恨死了体育课，毕业以后忙于工作和生活，锻炼时间也不多，腿部肌肉其实已经有不少退化和萎缩了，突然一上量，自然引发各种伤痛。
比较明显的是脚踝、脚跟、膝盖等部位。其实，这个时候，最好能够适当减少跑量，给身体一个恢复的过程。比如从每天都跑改为隔一天跑一次，每次的距离稍微长一些。
其实，这些问题往往都会在跑步的过程中得到改变。随着跑量的逐渐增加，身体各项机能的明显改善，尤其是腿部肌肉得到更多的锻炼，这些疼痛会慢慢消失。当然，在跑步的过程中，注意跑前跑后的拉伸，注意加强自己腰腹和腿部力量的锻炼，也能帮助跑者很快度过这个阶段。
第二个问题：跑步场所的选择
跑步路面和场所的选择很重要。虽然说人天生就会跑，而且跑步也是一个随时随地都可以进行的运动，但是跑步场所和路面还是要有所选择。
一般来讲，找个公园相对要比在马路边上跑步好不知多少倍。没有汽车和行人的打扰，没有尾气的熏陶，一个人安安静静地跑步，也算是一种享受。北京的奥林匹克森林公园里还有专门的塑胶跑道，这对于大部分跑者来说，是一种福利。
尽量不要在坚硬的水泥路面上跑步，如果你能在学校附近居住，并且经常可以到学校的操场上塑胶跑道上跑步，对腿和膝盖都是很好的保护。
第三个问题：跑步姿势和节奏
现在很多人都在提倡跑步的时候尽量前脚掌着地，这种跑步姿势可以有效地保护膝盖和腰胯。但是作为多年不怎么运动的中年人，前脚掌着地还需要一个适应的过程。因为这种姿势需要小腿力量比较发达，需要腰腹力量的配合和带动。
一般采取这种跑步姿势的中年人，大多是采取小步快跑的方式，因为腰腹力量跟不上，很难大跨步前进。所以这就牵扯到跑步的节奏问题。
这个年龄的人跑步，享受跑步的乐趣可能要比提高速度重要的多。一般来讲，开始跑的时候，最好是慢跑，慢到可以一边跑步一边跟朋友聊天，这样人不会喘，心肺功能也得到了锻炼。在跑量增加，身体素质逐渐提高之后，再慢慢调整自己的速度也不迟。
第四个问题：跑鞋和其他装备
8、梦幻西游跑环
有很多方法如一下
首先，在沉船找个能秒3或以上的龙宫或化生的带（队伍一定要是满的）
第2，到了10级加门派的时候加龙宫这种高秒的门派。
第3，领双倍时间，找个带宝宝的队伍或带新人的人，带你上塔5杀。
第4，等杀上15级后（前提是你的技能最好都点满了，不然练再高级也是个垃圾号），
①找个狮驼岭，大堂等高攻的师傅（级数要在70也上且是高手的，可以在你25级以后开始个你过剧情的）。
②找个和你一样是高秒的师傅，要可以带你练级的，（这个方案是不考虑你在65以后的剧情可以请他过的）一般很多人会选这种。
第5，在到了20级后开始每天20个师门。多了经验和钱会减半。
第6，和上述一样没星期拼命领双去刷，做师门，30级以前在塔刷，30级以后去花果山或国境刷，在有人放妖在建邺时就去建邺封妖，封妖可以领双，领双后一般有2W的经验和一些钱。
第7，在25级后开是杀剧情，一般在杀到酒肉2的时候就会感到吃力很少有人可以在30级左右过这个剧情可以一个人就过，那么这个时候你的时师傅就可以帮你免除2-3W的开销，而在过完25级的剧情后，在加上在“6”中所做的努力你很快就会到达40级~！
第8，到了40级就开始拼了老命的跑商，最好找那种每周跑第1就给奖励或跑一定票数就给奖励的帮派，这样你就会有在得到跑商固定给的奖励外得到额外的金钱奖励。（PS：如果在“4”中你选择的师傅是高秒派的这个时候你可以选择一个，高帮贡就给过剧情的帮）。然后一直就这样到60级。还有不想跑商的时候就去和人家抓鬼。
第9，到了50级以后就可以和师傅去出师了。只要你的在线时间达到100小时，你就可以得到100W的经验。
第10，60以后最简单和上面没什么区别，
①领双，找个全龙队去龙窟和凤巢，狂扫14小时。（记得最好带个化生的）PS：这条对于是高攻的门派一样适用，但前提是全龙队愿意加你这个高攻的`！
②14个小时的双没了就可以去跑商，经验和钱都比40级跑的时候上一半（PS：有的帮派在额外奖励方面也在40级与60级之间做了区别，如我们区40级跑，达到要求的额外奖励是100W，而60级就是150W。）
③跑商跑厌了就抓鬼，没声好说的吧`！
④这条可以说废话，就是——师门~！
0-10级：领养了一个宠物，卖两个海龟拿上500块的0及武器，奔向沉船找一个打善恶的GGJJ带一带，一小时冲上10级。新区的话找一队人组对练，速度相对要慢一点。11-39级：拜师以后继续去拿双扫塔。有人带最好，没人带的话也一定要组够5个人，拿了双再去。宝宝的话用海毛虫就行了，遇上羊头、强盗、蛤蟆宝宝的话抓一个用就更好了。练到20级开始可以做师门了，不过20的师门经验非常之少，但是做起来速度非常快，建议都是组队练级比较快，还能打装备。25级可以带的宠物螃蟹和虾都不错。30以后师门经验也多了一点，建议非物理门派做师门升级更好，花上一点钱买几个旗子做起来也很舒服。这里挣钱推荐大家：10-19做王夫人任务，20-29做花香香任务，30以上可以开始送镖了，最好熟悉地图以后才送，不然找半天没找到还给强盗打死就亏了。
40-59级：40级开始找一个帮派做商人，不会跑可以学。没有谁天生就会跑吧。有经验有钱，还有贡献。大家的贡献不要浪费，早期学一下强身，死亡的几率下降很多的。如果你喜欢跑商，可以一直跑到75级，大概能跑2W+贡献出来，可以学几个100级辅助技能了，其中：炼药、打造、炼金、裁缝、做家具都是非常好挣钱的辅助技能。当然不是人人都能这么有毅力跑商到75，可以跑商一直到45级，最好把技能也补一补，然后想办法(买，抓，洗，抢，骗也好，当然不推荐后两种方法)，弄一个泰山瑞兽，练宝宝+练级。这一阶段的师门容易做，20次双倍大概20W经验左右，还能赚10+W的钱。如果你是商人，可以找帮主之类的免费打环怪，那么就建议你把钱存着，技能不用学太高级，存钱一直到59级，开始你的快速冲级道路---跑环。59跑环的好处是不用找70装备，一直到跑完299环拿了300环的任务，大概有1000W经验了，狂点升级直冲65级。如果对这游戏够熟悉，有人帮忙打环怪，这个等级的环只要150-200W就可以跑完300环了。如果可以，弄一个凤凰；如果用的是高级驱鬼泰山瑞兽，恭喜你，可以一直用下去。
60-89级：不管你是跑环上来65了，还是刚好60，都可以继续跑商+师门拿经验，练级只要把宝宝练到高自己5-6级就不用去了。现在可以找帮主或者朋友把剧情解决了，拿到的经验狂冲69，就是全部师门技能只有40也不要紧，69级还是存钱，打善恶跑环。同样是299环完成时拿了300环任务再升级，这样可以逃过要80装备的难关。1300+W的经验可以让你升级到75，只是你可以选择75级停住补技能，练75级宝宝。同样还是建议大家练个宝宝就行了，不是垃圾宝宝就行了。继续挣钱跑环，当然现在跑环变得困难了，要80装备了，环怪也变得相当恐怖了。花费多了，你可以尽快升级到80，继续你的跑商之路。80级跑商的经验和贡献都是非常可观的，把你的强身冲到90+，把想学的辅助技能都学了，做做师门练练宝宝。很快就可以到90级了。90级以后：由于可以运4级镖，生活有保障了。你可以选择挣钱跑环冲95带新宠再补技能，也可以90级就开始补技能。到了这个等级了，往后的道路自己能把握了吧。最后建议大家到了105级115技能以后，挣钱修练，修宠。不用忙着升级了。修练的效果比升级更快更明显。
参考资料：引用以下
2005年11月30日14：56时开始跑环，本人魔王woobin123现在是93级6个100级技能，6级双抗2级法伤害，逃跑技能25级这个很关键啊跑路时不要吃香啊，省钱啊！还有跑环能吃颗喜糖最好啊！打传说要吃很多包子和篮啊[150w]是需要的，吃了喜糖吃包子和篮可以加血和篮多20％啊！先准备3个符，105防符加72防御。82伤害符，105加篮符，自己的100血符，10面旗：1双，2驿站，3酒店，4家门口，5长安西门，6去化生寺，7女儿村，8傲来船处，9傲来金毛猿，10南极仙翁处。传说我是在龙7凤巢7打的，我的侠义值329点，这个关键时候可以找珍宝商人花300点买80的东西也可以找陆萧然直接通过1环。善恶点是553可以买60，70东西也可以存环啊！这次跑环主要要花最少的钱，都是打传说，宝宝自己抓，也没有吃香所以也不需要吃洞冥草。下面是我跑环的详细记录：
时间 环数 任务
1456 － 1清风要雷鸟人
1457 － 2打山贼头子
1500 － 3王捕头要70流云素裙32分出传说，现在在凤7打传说
1535 － 4凤凰姑娘要70阴风扇20分出传说，宝宝巫医1w，凤7打传说杀死个如意仙子宝宝
1551 － 5翠华要70龙鳞宝刀6分出传说，同时得到水晶棒
1601 － 6找水云仙
1604 － 7找二大王
1606 － 8许大娘要地狱战神1.2w
1608 － 9小惜玉要天兵自抓
1618 － 10哪咤要70子母双月30分不出，自己的定上
1655 － 11找慧静
1657 － 12找觉岸
1659 － 13许大娘要70阴风扇12分出传说，同时得到80恶龙之齿
1723 － 14找茶小二
1725 － 15翠华要雨师
1735 － 16海夜叉要地狱战神
1747 － 17打蝴蝶妹妹
1750 － 18转轮王要70龙骨甲27分出传说
1824 － 19找二大王
1826 － 20找穷汉
1827 － 21打蝴蝶妹妹
1829 － 22怜儿要70龙骨甲2分打2次出传说
1836 － 23找张老财
1839 － 24打牛将军
1841 － 25找慧明
1842 － 26茶小二要60水晶帽打1次出传说
1851 － 27冤魂要60狼牙刀打1次出传说
1856 － 28找赵姨娘，这时活力满到建邺药店买药练3级药，气死了练10金疮
1910 － 29袁天岗要70九州履24分出传说
1941 － 30找空善大师
1942 － 31马面要60风月宝链15出传说
2003 － 32找赵美人
2004 － 33二宝要古代瑞兽
2009 － 34找空善大师
2011 － 35冤魂要白熊
2015 － 36找樵夫，听说魔王的秘方餐风饮露＋血珊瑚＋天龙水＝金香玉我练了10个
2030 － 37打翻天怪
2035 － 38找业释和尚
2042 － 39打蛤蟆头领
2046 － 40找茶客
2047 － 41找小紫
2048 － 42觉明要60蛇形月30分不出11w
2125 － 43平等王要60七彩罗刹30分出，同时得到70金蛇信
2201 － 44打野猪王，死了3个宝宝好伤心啊93级环怪厉害了比我90级时候
2216 － 45慧静要60玄铁矛20分出传说，宝宝巫医1w
2241 － 46茶客要蝴蝶仙子，回长寿村时有人叫杀星宿结果他们都跑了我血不满死一次损失39w经验生气啊
2254 － 47打马面，这时我压一镖为了钱和加满血和篮
2258 － 48找白熊怪
2259 － 49小惜玉要龙之心屑0.5w
2305 － 50找老张头
2306 － 51文秀要雨师自抓
2325 － 52长寿村长要60八卦坠30分不出7w现在到龙打传说同时得到70百窜云
0002 － 53赵姨娘要古代瑞兽已经第二天12月1日
0011 － 54马面要70狂魔镰20分时得到狂魔镰不是传说啊再打看看能不能出传说10分不出回去交得到的
0049 － 55程夫人要鹿茸，以前备很多啊
0052 － 56找海释和尚
0056 － 57打野猪王，巫医1w
0102 － 58二大王要70流云素裙12分出传说，现在在龙7打传说
0116 － 59找兰虎
0119 － 60找海老先生
0121 － 61王捕头要雷鸟人
0124 － 62二大王要金疮药太多了练3药的附属品我200个是有的在小号上
0125 － 63找春三十娘
0129 － 64找嫦娥
0132 － 65找慧觉
0134 － 66找颜如羽
0135 － 67程夫人要80梅花双剑11分出传说，巫医1w
0156 － 68凤凰姑娘要风伯
0159 － 69找文老伯
0201 － 70找者释和尚
0203 － 71找小花
0205 － 72找颜如羽
0208 － 73赵美人要紫石英0.5w
0217 － 74海夜叉要70乾坤帽10分出传说
0235 － 75找小熊怪
0236 － 76水云仙要凤凰
0239 － 77找翻天怪
0242 － 78打幽冥鬼
0247 － 79找许大娘
0251 － 80找追梦鬼
0255 － 81冤魂要60游龙剑15分出传说
0315 － 82楚恋依要60双魂引28分出传说
0348 － 83找哪咤
0351 － 84清风要80斜月狼牙9分出传说
0408 － 85找金毛猿
0409 － 86打牛头朋友帮忙，单打也可以为了保险，特别感谢『流星飞车雨』好朋友啊！！!
0420 － 87翠华要风水混元丹3w
0423 － 88长寿村长要雨师，打传说时抓的
0425 － 89打幽冥鬼2w请人
0440 － 90打蝴蝶妹妹2w
0447 － 91找龙女妹妹
0445 － 92大生要60攫魂铃32分不出传说，11w商铺买急啊
0522 － 93龙女妹妹要黑山老妖，这环好龙1抓兽出来走几步就找到她
0532 － 94慕容先生要80七彩花环31分出传说
0608 － 95找茶客，刚刚打传说时太累啊也饿了吃早饭啊
0640 － 96打龙女宝宝2w
0649 － 97秦广王要雨师1.7w买不想抓啊累啊现在都天亮了。
0654 － 98找三大王
0657 － 99陈员外要60满天星32分不出传说，10w商铺买急啊
0733 － 100顺风耳要黑山老妖，得到一本100鞭书不爽不怎么样啊！！！
0750 － 101找赵姨娘
0754 － 102追梦鬼要鹿茸体力活力满打工练药啊
0808 － 103找山贼头子
0810 － 104三大王要蛟龙
0818 － 105找小花
0820 － 106明月要龙之心屑以前打传说时得到
0834 － 107赵姨娘要蛇丹酒4.5w不想去打传说啊门派买的
0840 － 108素衣仙女要60青刚刺困了想睡觉不想打传说13w买啊
0900 － 109秦广王要含沙射影自己以前备有很多在小号上
0904 － 110嫦娥要长寿面5w，我搞不明白神仙也怕死啊
0912 － 111找太白金星
0913 － 112找吴举人
0914 － 113刘老爹要天将
0920 － 114白熊怪要60双魂引，6w不想传说了困了睡觉去找陆萧然花150善恶点存环
到晚上2150，恢复任务，已经养好精神继续跑环啊
2155 － 115凤凰姑娘要60狼牙刀25分出传说同时得到70魔女发冠，乾坤帽
2226 － 116找赵姨娘
2229 － 117找小怜香
2230 － 118黑无常要天龙水以前备很多
2232 － 119南极仙翁要80七彩花环32分出传说，急啊打最后一次啊不出就回商铺买啊不过太贵啊
2307 － 120程夫人要风伯
2321 － 121嫦娥要70金蛇信10分出传说
2339 － 122文秀要60水晶帽打2次出传说
2352 － 123钱老板要70魔女发冠6分出传说
0006 － 124觉明要70鬼牙攫魂打1次出传说已经第三天拉
0013 － 125觉岸要70九州履10分出传说
0030 － 126找牛将军
0031 － 127找白熊怪
0033 － 128找疥癞和尚
0035 － 129找吴文彩
0040 － 130风波神要70阴风扇打3次出传说
0050 － 131钟书生要凤凰
0055 － 132小怜香要天兵
0102 － 133找云游僧
0105 － 134找翻天怪
0106 － 135找雷黑子
0107 － 136打翻天怪，朋友帮忙
0115 － 137打幽冥鬼，朋友帮忙，这里再一次感谢『流星飞车雨』
0117 － 138找二宝
0121 － 139红毛猿要硫磺草0.5w顺便我压镖给孙婆婆正好过那里
0130 － 140龙女宝宝要60风月宝链16出传说
0155 － 141找陈妈妈，不知她和陈员外什么关系啊！可能她开妓院老陈在桥上给拉客啊！
0156 － 142找太白金星
0157 － 143找者释和尚
0159 － 144平等王要血珊瑚到建邺小号上那药这时活力满顺便我练药啊
0206 － 145找小紫
0207 － 146龙女妹妹要天兵
0211 － 147海老先生要天兵，我要知道也多抓一个啊，不过我身上都是宝宝啊传说时抓的
0220 － 148兰虎要女儿红备有
0235 － 149偷尸鬼要60玄铁矛，打1次出传说，目前最快一次就打一个怪，心情好压1镖啊补血也赚钱啊
0255 － 150找吴老爹
0257 － 151找者释和尚
0300 － 152找慧悲
0301 － 153云游僧要唢呐打1次出传说
0315 － 154许大娘要70百窜云10出传说
0330 － 155老张头要70百窜云15出传说，不知他和许大娘什么关系啊决定老情人啊！！！！！
0350 － 156牛将军要魔睛子自己以前备有很多暗器在小号上
0420 － 157白熊怪要凤凰
0427 － 158素衣仙女要天将
0430 － 159赵元宝要天将
0433 － 160茶小二要包子可能他喝茶要吃包子真是爽啊跟结婚一样啊！！！
0435 － 161二大王要蝴蝶仙子，好色啊自己门口很多不能多抓几个啊
0439 － 162找小宝
0442 － 163找蝴蝶女
0445 － 164翠华要雷鸟人
0446 － 165王捕头要70百窜云5出传说，打传说前杀个星宿啊！！！
0503 － 166牛将军要黑山老妖，0.9w不想抓啊
0506 － 167赵姨娘要蝴蝶仙子还是要我去抓啊
0515 － 168陈员外要70狂魔镰打1次出传说
0533 － 169袁天罡要制造书，以前拣个10级现在给他啊，如果你给130制造书也一样啊只要你高兴
0536 － 170许姑娘要80墨玉双剑5分出传说
0549 － 171找怜儿姑娘
0550 － 172蛤蟆头领要70百窜云3分出传说，
0602 － 173刘洪要唢呐15分出传说
0625 － 174追梦鬼要十香返生丸3w不想去传说啊
0640 － 175找慧觉
0641 － 176找牛头
0643 － 177打龙女宝宝2w
0702 － 178三大王要地狱战神传说时抓的
0703 － 179找翠华
0704 － 180钟书生要80疾风之铃10分出传说，宝宝巫医1w身上宝宝多啊8个
0724 － 181海老先生要百合10分出传说
0740 － 182清风要雷鸟人在stl抓宝宝时杀个星宿
0755 － 183金毛猿要丁香水体力活力满正好到建邺买2级药练3级药啊
0803 － 184找平等王
0807 － 185颜如羽要天不老带新人到塔刷善恶点连打天不老
0822 － 186云游僧要80七宝天衣10分出传说
0842 － 187素衣仙女要天将，杀个星宿在花果山
0905 － 188程夫人要70龙鳞宝刀20分出传说，抓个3技能蛟龙宝宝
0932 － 189许大娘要烤肉自己烹饪
0945 － 190找文秀
0947 － 191找龟千岁
0949 － 192找怜儿姑娘
0950 － 193二宝要70华光刺35分不出传说，自己的顶上
1028 － 194找清风
1031 － 195赵元宝要竖琴，5w买啊不想打传说啊！快200环要得到铁了。
1045 － 196找许大娘
1046 － 197找慧觉
1047 － 198蛤蟆头领要雨师，比较难抓啊，抓了10分钟
1057 － 199哪咤要熊胆
1059 － 200找觉岸，得到100铁一块爽啊！值180w吧精神来了，也不困了。
1102 － 201找觉明前关电脑吃中饭记得35分钟一定要上线啊
1135 － 202牛头要琵琶，35分不出自己有啊
1212 － 203找小花
1219 － 204小惜玉要五龙丹5w
1240 － 205水云仙要天兵
1257 － 206张猎户要金香玉自己练药得到
1259 － 207万圣公主要桂花丸2w
1304 － 208陈妈妈要餐风饮露备有
1310 － 209翻天怪要醉生梦死23分出传说
1340 － 210二大王要蛇蝎美人3分出传说
1348 － 211小熊怪要铁蒺藜
1355 － 212刘老爹要火凤之睛
1357 － 213小紫要凤凰
1401 － 214柳飞絮要风伯
1407 － 215凤凰姑娘要80混元金钩35分不出传说，用300点侠义值和珍宝商人换啊
1446 － 216老张头要80疾风之铃25分出传说
1513 － 217蛤蟆头领要黑山老妖
1518 － 218怜儿姑娘要餐风饮露备有
1532 － 219找长寿村长
1533 － 220找南极仙翁
1534 － 221蛤蟆头领要雷鸟人
1540 － 222牛头要琵琶
1551 － 223水云仙要蝴蝶仙子
1559 － 224南极仙翁要木鱼，仙翁想当和尚啊！！幸好我家里有啊不用去打传说啊
1601 － 225找文老伯
1602 － 226雷鸟精要烤鸭自己烹饪，很多啊
1605 － 227吴举人要鹿茸
1610 － 228罗纤纤要70龙鳞宝刀25分出传说也得到80万里卷云
1640 － 229哪咤要古代瑞兽
1648 － 230追梦鬼要黑山老妖从天宫不吃香走到北俱啊都是这样！！为了省钱啊！！！！
1653 － 231蛤蟆头领要翡翠豆腐备有
1656 － 232清风要天兵
1703 － 233素衣仙女要天龙水下线关电脑做家务打扫卫生30分钟再上
1737 － 234疥癞和尚要风伯
1745 － 235大生要白熊下一环找人容易啊！！我吃晚饭30分钟
1817 － 236找王捕头
1818 － 237找海释和尚
1821 － 238找张猎户
1823 － 239找万圣公主
1825 － 240慧觉要编钟自己有啊
1828 － 241找灵儿
1829 － 242清风要天将
1839 － 243大生要黑山老妖
1851 － 244找万圣公主
1853 － 245找张猎户
1855 － 246牛二要天将
1900 － 247明月要笛子10分出传说
1921 － 248颜如羽要飞蝗石
1926 － 249翻天怪要蝴蝶仙子
1931 － 250马面要孔雀红0.7w门派买啊
1938 － 251钟书生要豆斋果
1944 － 252白熊怪要黑山老妖
1950 － 253小芸芸要鹿茸
1952 － 254找龟千岁
1954 － 255黑无常要凤凰尾以前打传说时得到很多在小号上
1956 － 256南极仙翁要80八卦锻带26分出传说
2030 － 257找张猎户
2032 － 258蛤蟆怪要金创药两个地方的蛤蟆怪都可以给啊：沉船和境外
2035 － 259蝴蝶妹妹要雷鸟人
2045 － 260长寿村长要白熊
2055 － 261黑无常要长寿面5w
2103 － 262南极仙翁要硫磺草0.6w
2105 － 263蛤蟆头领要蛇蝎美人自己有
2108 － 264卞城王要古代瑞兽
2111 － 265王捕头要桂花丸
2130 － 266找春三十娘
2142 － 267龙女妹妹要黑山老妖
2155 － 268找文老伯
2200 － 269白熊怪要雨师
2222 － 270慧悲要笛子4分出传说
2230 － 271海夜叉要蝴蝶仙子
2235 － 272罗纤纤要回龙摄凤镖3w
2242 － 273灵儿要五龙丹4.5w
2245 － 274嫦娥要蛇蝎美人
2258 － 275找太白金星
2259 － 276秦夫人要百合10分出传说
2317 － 277找慧悲
2320 － 278金毛猿要蛟龙
2327 － 279兰虎要古代瑞兽
2337 － 280觉岸要血珊瑚
2340 － 281找牛头
2342 － 282者释和尚要飞蝗石
2344 － 283海老先生要地狱战神
2355 － 284蝴蝶妹妹要飞蝗石
2357 － 285找小惜玉
2358 － 286追梦鬼要蛇蝎美人
0000 － 287牛将军要黑山老妖第四天了
0005 － 288找凤凰姑娘
0006 － 289小芸芸要血珊瑚
0008 － 290找罗纤纤
0010 － 291野猪王要硫磺草0.4w
0013 － 292颜如羽要80碧玉剑35分不出传说36w
0050 － 293找南极仙翁
0051 － 294找刘老爹
0052 － 295找平等王
0053 － 296小紫要蛟龙1.2w买不想抓啊太累了想睡觉啊！！
0055 － 297灵儿要编钟18分出传说
0120 － 298雷鸟精要佛光舍利子自己有啊
0121 － 299找小熊怪
0125 － 300小惜玉要硫磺草0.4w，还是得到100的魔棒书啊！上次300环也是100魔棒书啊！！总算跑完，到此300环告完，共计要60环17件，5件没出，70装备23件，1件没出，80环装11件，2件没出找人100次，，要宠65次，乐器8件，2级24个3级药11个，打环怪17次，烹饪12个包括包子，暗器5个，花就2朵百合，制造书1个。共花费154.6w买装备武器和宠，巫医及其他东西，主要花费近200w买包子和篮啊！！想想花钱还是不多的东西多数多少打传说啊！！这时太累要睡觉了，也得到几个70，80的极品装备，一共得到1650w经验，总之跑完环不管你多少级大概可以升4－6级吧。奥我是上海1区『天福楼』我叫woobin123，在这里我要特别感谢我的朋友『流星飞车雨』『阿超』『密豆』『舞灵仙子』『小雪初停』以及帮过我的朋友！！他们给我很多帮助和鼓励！在此我再一次说“THANKSVERYMUCH”,以上是跑环的详细记录，欢迎各区的朋友来交流经验啊！大家多多关照啊谢谢！
9、手机突然花屏，左下角出现亮斑一定的换屏吗？
不是一定要换屏，不过建议你换屏，一是对手机的安全隐患排除，人生安全最重要，而是对电池也是一种负担，
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