目录
1、我的骨头不好，骨质有点松，怎么样才能让它硬起来呢？2、什么东西没有骨头也有点硬。
3、我的骨头很硬，练瑜伽动作做不标准怎么办
4、是不是有些人的骨头很硬有些很脆
5、人的骨头到底有多硬
6、怎样才能我的骨头变得硬一点？
7、我13岁，男，比较胖，胸很大，一天睡觉 我发现 我摸肉的时候 感觉有点硬硬的 好像是骨头 怎么回事
8、我骨头硬，怎么才能做到劈叉的动作。
9、我问你，你们男生的骨头怎么这么硬啊
1、我的骨头不好，骨质有点松，怎么样才能让它硬起来呢？
加强骨骼锻炼：做下蹲。哑铃弯举和杠铃硬拉，杠铃卧推。俯卧撑。 你还只16岁，所以可以补钙。饮食上多补充蛋白质和钙质，肌肉生长主要依靠蛋白质，骨骼生长需要钙质。 防病关键： 合理膳食+有效锻炼 方法1 每天喝奶500毫升 方法2 每周锻炼2次以上 方法3 每天要晒晒太阳
2、 什么东西没有骨头也有点硬。
男人的生殖器，女人的加油站。
3、我的骨头很硬，练瑜伽动作做不标准怎么办
其实，我们所谓的“骨头很硬”是一种肌肉的僵硬。身体很硬，弯下腰手只能垂到膝盖下面，这不仅仅是身体很硬，更多的因素就是气血不通的问题。气血通畅，身体会因暖而自然柔软。身体的僵硬，往往因缺乏运动，而气血没有流畅的效能，故此会硬一些。
而大部份人的观念多半建立在，瑜伽就是要筋骨很软的人在学的，而最终目的是可以把脚放在头上，那么你可就错了喔！ 很多真正的瑜伽大师都是男性，而且不乏上了年纪的长者，且他们可能也不是大家想像中的大瘦子。
瑜伽练习并不要求练习者一定要做出高难度的，让人感觉“不可思议”的动作，瑜伽练习的优点在于，即便是身体僵硬的人，一旦产生了练习瑜伽的念头就可以马上开始，就算没有百分百的完成体位，在努力、专心的练习过程中，也同样可以通过刺激身体的相关部位，起到锻炼身体的功效。换言之，只要做到你身体的极限，就有效果。
所以说，瑜伽的魅力与精华就在于不管自己身体的软硬程度如何，只要在锻炼的过程中，体会身体的变化。从瑜伽的运动量来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。
4、是不是有些人的骨头很硬有些很脆
随着人体的衰老，身体机能的减退，骨头会从成份和结构上变得越来越脆弱。一般情况下，患某些骨类疾病的病人和大部分的老年人，骨头会比较硬比较脆。顺便纠正一下上一条回答：小孩子的骨头不是脆，而是软。相较于成人的骨头，小孩子的骨头里胶质更多骨化程度较低，因而更软。
的确是的，年龄只是一个方面，影响人骨质硬度的因素有很多。比如，长期进行锻炼的人，其骨骼强度会大一些。
5、人的骨头到底有多硬
拿快砖头试试不就知道了
6、怎样才能我的骨头变得硬一点？
作为一个医生，不的不提醒你注意检查身体了。因为多种原因硬气的病不是光靠少喝水就能治疗的，建议你去检查身体，对及时查出的原因及时对待，这样对你有好处，同时你也不会再为此烦恼。祝你早日康复！
参考资料：医学资料
7、我13岁，男，比较胖，胸很大，一天睡觉 我发现 我摸肉的时候 感觉有点硬硬的 好像是骨头 怎么回事
这应该是你脂肪丰富吧/人是不可能有多出的骨头的/该减肥了
8、我骨头硬，怎么才能做到劈叉的动作。
劈叉涉及到腰胯腿膝踝足这几个部位关节的筋肉筋腱的柔韧程度，所谓骨头硬，其实是指肌肉筋腱僵硬。有个很好的办法是智能功里讲的吃气法，大吃一口气，咽下，意注腰胯，意念通通通，松松松，慢慢就能劈下去了。八十岁老头老太太都能劈下去。最好配合形神庄练习。祝你早日成功。
9、我问你，你们男生的骨头怎么这么硬啊
说得就像女的骨头是软的一样
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