目录
1、丹泽尔-华盛顿主演的《训练日》是在表达什么？2、非锻炼日需要吃蛋白粉吗
3、《训练日》高清完整版 百度云
4、电影《训练日》中的开头音乐？
5、问训练日经典台词
6、训练日的影片评价
7、训练日阿洛佐为什么出卖新手杰克
8、《训练日》开始Jack讲的那个蜗牛的故事是什么意思？
9、训练日 到底讲了什么
1、丹泽尔-华盛顿主演的《训练日》是在表达什么？
其实本片的特别之处就在于，成功的选择了一个极其优秀的演员，丹泽尔华盛顿，我们每个人的观影感受始终被他牵引着，看着他的表现，你似乎始终不愿意相信一个最简单的真相：其实他才是大反派，这一切都是他设计的！就好像，你让濮存昕这样的防艾大使去塑造一个左青龙，右白虎的黑帮大哥一样，观众会一直看到结尾都盼着濮大哥摘掉假胡子，义正词严的对同伙们酷酷的说一句：对不起，其实我是卧底。本片的编剧导演正是充分利用了华盛顿以往塑造正派形象在观众心中形成的定式，才成功耍了观众一把。你们盼着吧，盼到最后都被俄国人扫射成马蜂窝了，也没喊出那一句义正词严的：对不起，其实我是卧底。
另外，本片还充分利用了好莱坞盛行的一种潜在叙事模式，那就是观众看了那么多片子，他们大多会认为，那些耍酷、特立独行的主角一定代表着正义，并对抗着一定是黑暗腐败，非正义的大多数人。然而本片没有这么做，耍酷的，特立独行的就是在钻制度的空子，就是非正义的，而那个初出茅庐，经过传统教育的毛头小子所信奉的才是正义。也许现实并不如电影中那么戏剧化，那么善恶分明，那么最后一分钟营救，那么……现实就是这样，很简单，也很残酷。
正是在这两大条件的共同作用下，一贯善良聪明的观众才被耍了，但被耍的很爽，很痛快。看电影，我们喜欢这种被耍的感觉，虽然看后对自己的纯真笃定觉得有些好笑，但这真的也是一次奇特的观影体验。被我们观影的惯性撞了一下腰，扶着腰笑着，笑着……
2、 非锻炼日需要吃蛋白粉吗
朋友你好，我来回答你的问题；
1，专业蛋白粉对于肌肉增长仅仅起到辅助性作用。在人体训练后的一段时间里会有一个急需补充快速消耗的蛋白和太水化合物的时间，此时服用蛋白粉可以让身体最大程度的吸收营养，以促进肌肉生长。而非训练日人体没有什么急需蛋白的时刻，所以补充蛋白粉只会让人把吸收的蛋白粉当成常规能量给储存起来，而不会是当成急需营养立刻吸收掉，所谓好钢用在刀刃上，所以如果我们非训练日的营养够用【有许多牛奶，牛肉鸡蛋和水果的摄入】那么我们完全没有必要摄入蛋白了。
2，我是练健美的一次只在训练后服用一勺30克专业蛋白粉，所以如果朋友你的蛋白纯度很高，那么你的用量可有点大了，会对肾脏造成负担的，所以我建议你一次只用20克就可以了。
希望我的回答对你有所帮助！
3、《训练日》高清完整版 百度云
链接: https://pan.baidu.com/s/1kUTnljD 密码: hbpv
应该是这部电影没错，如果有错请追问我
帮忙找电影有点辛苦
希望能采纳
满意的话能点赞就更好了~~~
4、电影《训练日》中的开头音乐？
丹泽尔·华盛顿封帝之作，下面三首之一
"Cry Freedom"
Written by 【Franky Perez】
Performed by Franky Perez
Courtesy of Lava/Atlantic Recording Corp.
By Arrangement with Warner Special Products
"Still D.R.E."
Written by Jay-Z (as Shawn Carter), Dr. Dre (as Andre Young), Melvin Bradford and Scott Storch
Performed by 【Dr. Dre】
Courtesy of Aftermath Entertainment/Interscope Records
Under license from Universal Music Enterprises
"El Cuarto De Tula"
Written by Sergio Eulogio Gonzalez Siaba
Performed by 【Buena Vista Social Club】
Courtesy of Nonesuch Records/World Circuit
By Arrangement with Warner Special Products
5、问训练日经典台词
Alonzo Harris: You hear that, homey? You wanna go to jail or you wanna go home? Huh? 莫宁哈里斯：你听到人情味？你想进监狱或者你要回家？咦？ Crackhead : What you think? 你觉得呢？ I've got a wife You've got a dick 这个网站还有很多 。。 http://www.imdb.com/title/tt0139654/quotes
6、训练日的影片评价
一部关于两个男人的电影。满脸正气的Denzel Washington在这里摇身一变成了老辣狠毒的腐败刑警，面带痞相的Ethan Hawke演绎了一回菜鸟干探。Denzel饰演的艾洛佐那辆威风凛凛的黑色汽车，让最开始出现在观众视线的他，也显示出了一种威武不能屈的高大形象。但随着他的车被黑人留下了几颗子弹的印记，并时不时被导演的镜头记录下一个个特写，他威武高大的形象，也随着那次他在抢劫沙曼家中私藏的钱财时，而一点一点的消失。最后他死在自己的黑色轿车旁。他替杰克说出的死亡仆告，在结尾处用在了自己身上。还有，艾洛佐叫醒熟睡中的杰克（Ethan Hawke）。他看杰克时，眼神中有一种复杂的情绪，阿隆佐手里拿着枪，仿佛杰克的性命就在他垂手可得之间。但是他却叫醒他起来要工作了。这一镜头分明注定了两人最后的结局，是对立的。另外，杰克英勇的救出了差点被人强奸的少女，如果当时觉得这一情节是为了显示杰克作为一名警察的尽职，那么后来看到因为他救起的是黑帮老大的表妹，才免于一死的时候，不免让人感叹：原来这成为了他最终的救赎，宿命因此而出。在艾洛佐逼杰克磕药之后，坐在车里的杰克，像一个昏昏欲睡的酒鬼，用微睁的双眼，打量着车外飞驰而过得景象。对于影片前半部分的情节，也正像他的双眼所看到的一样，让人不免有些急躁。很多看似毫不相关的人物出现着，大段幽默而作为铺垫的对白让人应接不暇。如果不是后来发现艾洛佐出卖了他，他或许会接受他在汽车里对自己所说的那番话，也许不久的将来会成为下一个艾洛佐。在艾洛佐的手下们开始分赃的时候，他天真的说：我只拿L.A警署发给的薪水。这或许跟他天性纯良，有良好的生活环境和有关。那么如果他出生在贫民窟呢，如果他连温饱都解决不了呢，如果他周围的人都磕药杀人呢？那么他还会只想保持着那最初做警察的梦想吗---抓坏人，而不是做坏人？就像艾洛佐说的：因为第一次干，难免有些不习惯。他还是个单纯的菜鸟。是艾洛佐差点带他步自己的后尘，又在一次出卖之间，让他彻底的觉醒。同时，我又很欣赏他的勇敢。看似害羞腼腆的大男孩，有着警察特有的勇敢，不仅敢于在别人危难之时奋不顾身，也懂得适时暴发自己的愤怒。Ethan Hawk一直是我喜欢的演员，他柔中带钢的表演到位极了！不得不说Denzel Washington。他表现出一个腐败缉毒警察的乖戾，狡猾，世故，以及充分的自信及老辣。快到结尾处我才猜到他的结局，因为从一开始导演就仿佛要把他刻画成一个亦正亦邪的人物，很多地方都看不出他的意图和目的，只能不停的被他一步步牵引着。
影片采用古典的三一律手法，把故事集中在菜鸟杰克·霍伊特向他拜师学习的第一天。华盛顿明显在探索新的戏路，不断突破自己。这个角色巧妙地利用了他以往的“正”，使人觉得邪中有正，丰富了人物的层次感。他创造了一个坏得令人着迷、令人向往的魅力人物，一个玩弄法律于股掌之中的马基雅维里式执法者。尤其是最后的那一大段独白，简直就是专为他再度冲刺奥斯卡最佳男主角所设计的云梯。伊桑·霍克扮演的菜鸟也很称职，他是一个银幕上必不可少的理想主义者，但他的犹豫和摇摆却非常真实。
最终Denzel Washington凭借在此片中的出色表演,荣获当年奥斯卡最佳男演员.这也是他第一次获此殊荣,也是奥斯卡史上第二位获此殊荣的黑人男演员.
7、训练日阿洛佐为什么出卖新手杰克
原先那坏警察其实并没打算出卖杰克，但后来杰克不肯收脏钱，导致坏警察起了杀心，因为不杀他，杰克早晚要把他私吞这笔钱的事情上报的。
8、《训练日》开始Jack讲的那个蜗牛的故事是什么意思？
告诉人们坚持自己的信仰，不放弃，要有毅力。
电影里面那只蜗牛就是吸毒的人。不管你如何阻止，他还是很坚持的靠向了毒品，尽管周围有人阻挠。
《训练日》是一部表现英勇精神的现实主义题材影片，反映的是秘密警察在调查取证领域中的模糊道德界限。《训练日》描述了阿洛佐考验理想主义的新手杰克-霍伊特的故事。杰克-霍伊特只有一天向他的上级证明自己的能力。在接下来的24小时之内，在为各自的互相冲突的正义理念服务时，这二个人的生命和职业前途都受到了考验，杰克也被越来越深地拖入到阿洛佐的道德泥潭中。
9、训练日 到底讲了什么
有时候黑白不是那么好区分的；
有时候黑和白是颠倒的，你肉眼看到的白不一定是白，黑也不一定就黑；
有时候为了白就先得黑；
有时候刚开始是白，因为浸染了黑，就慢慢变黑了；
有时候黑的比白的更白；
最可怕的是：有时候你根本无法辨别这黑白。
最糟糕的是：这就是世界的规则。
你必须无比清醒、现实认识到这一点。
心动的瞬间剧情介绍