目录
蛏子的吃法蛏子怎么吃（要具体做法）
蛏子的做法？
蛏子怎么吃最有营养 蛏子的吃法大全
水煮蛏子的做法。
蛏子的做法有哪些？
蛏子的哪个部位不能吃图解怎么洗 蒜蓉蒸蛏子的做法及
蛏子怎么炖的做法
蛏子王的做法 红烧蛏子的做法
蛏子的吃法
辣炒蛏子的准备食材：蛏子、葱、姜、蒜、豆豉酱、青椒、红椒、洋葱。
1，首先我们把葱姜蒜切片，洋葱切块，青椒红椒切好备用，如下图。
2，蛏子放盐水中浸泡至少两小时吐沙子，然后把泡好的蛏子放入沸水中煮一会捞出备用。
3，油锅烧热，葱姜蒜炒出香味，依次放入洋葱青椒红椒，最后放适量豆豉酱，适量加一点水。
4，然后把蛏子放入锅中翻炒，豆豉酱本身就有咸味，所以无需再放盐。
5，最后再翻炒一分钟，就可以装盘出锅了，下面就是做好的辣炒蛏子。
蛏子怎么吃（要具体做法）
用料
蛏子
洋葱
青椒
葱
生姜
干辣椒
海鲜酱
豆豉酱
白糖
胡椒
鸡精
辣炒蛏子的做法
蛏子用淡盐水浸泡2小时使其吐沙。洋葱、青椒、葱、生姜、干辣椒切条，蒜切碎。
蛏子放入开水中焯至开口后，捞起备用。
锅中油烧热，放豆豉酱、海鲜酱炒出红油，再放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香。
放入洋葱、青椒翻炒几下，放蛏子、胡椒、鸡精炒熟（大概一分钟就可以了）。
小贴士
豆豉酱+海鲜酱已经很咸了，不需要再放盐哦~
蛏子的做法？
适宜人群
一般人都可食用
1、适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群；
2、脾胃虚寒、腹泻者应少食。
烹饪指导
蛏子食法很简单。从蛏田起捕的蛏子，洗净后，放养于含有少量盐分的清水中，待蛏子腹中的泥沙吐净，然后用薄刀片轻轻剖开蛏子背面连接处，倒在沸水中，稍为停留，加入葱末，即可捞起食用。肉嫩而鲜，风味独特，是佐酒的佳肴。古人曾有诗赞道："沙蜻四寸尾掉黄，风味由来压邵洋；麦碎花开三月半，美人种子市蛏秧"。
三丝拌蛏
原料：大蛏子 750克 绍酒 15克 熟火腿丝 25克 姜末 10克 熟香菇 75克 酱油 25克 净黄瓜 50克 精盐 13克 韭菜 250克 味精 1克
制作：1、 将蛏子洗净，在咸水里养3小时左右，使它吐净泥沙，捞出用清水洗净。2、 炒锅中放水1.5公斤，用旺火烧沸，放入蛏子，氽至开口时用漏勺捞出，汤待用，冷却后剥去壳，剪去须尖和泥肠，用冷开水洗净。 3、 韭菜去根，切成3.3厘米段，放入开水中焯一下，香菇切成线，将韭菜及香菇丝一起放入氽蛏子的原汤中浸渍2分钟，捞出冷却。 4、 将蛏肉、韭菜、香菇丝、味精、绍酒、盐2.5克放入碗中拌匀，盛入盘中，四周镶上用黄瓜做成的花，淋入芝麻油，撒上火腿丝，上桌时，外带姜末、醋、酱油一碟蘸食即可。
锅塌蛏子
主料： 去壳蛏子250克，鸡蛋2只，面粉40克，盐6克，味精5克，白糖10克，料酒15克，芝麻油25克，鸡汤100毫升，葱末5克，熟鸡油150克，生姜末5克，青蒜段5克，干辣椒1个
特色： 呈淡黄色，鲜嫩可口，清淡咸辣
制作方法：
1、 蛏子洗净泥沙，沥干水分后，放入碗内，用盐、酒、葱姜末煨拌，都沾上面粉
2、 瓷碗内，打入鸡蛋，抽打起泡后，放入沾匀面粉的蛏子
3、 旺火烧热炒锅，放入熟鸡油，待油温烧至三成热时，用手将蛏子三只一拿，平放在锅内成四方形，摆好后，用温火慢慢将锅转动煎塌，前黄翻个儿再煎，两面均煎成淡黄色，倒入漏勺内，控油
4、 炒锅净后放20克芝麻油，烧四成热，放入干辣椒段，炸至脆而不糊，再放入葱末、生姜末，烹入料酒，加鸡汤、味精、白糖，再将煎过的蛏子放入锅内，烧开，汤汁将收干时，把青蒜段摆码在蛏子上面，淋上余下的芝麻油，出锅，倒入大圆盘内，即可
脆皮蛏子
原料：净蛏肉200克，蛋黄一个，淀粉20克，面粉40克，水10克，泡打粉3克。
调料：色拉油1500克（约耗100克），盐2克，味精2克，料酒4克，清汤10克，香油5克，葱、姜丝各10克。
制法：1、用葱、姜、盐、味精、料酒、清汤、香油拌匀制成腌汁，用蛋黄、淀粉、面粉、水、泡打粉调成脆皮糊备用。2、蛏肉用腌汁淹渍入味，逐个沾上脆皮糊放入五成热油锅，中火炸3分钟至熟呈淡黄色，捞出控油，装盘即可。
特点：色泽淡黄，外香酥，里鲜嫩。
技术要领：掌握好脆皮糊的比例。
韭黄烧蛏子
原料鲜蛏肉 250克 精盐 3克 清汤50克 花生油50克 韭黄l00克 绍酒 2克 芝麻油 5克
制作方法
1.蛏肉放原汤中洗一遍，捞出控净水。韭黄摘去杂质洗净，切成3厘米长的段，将韭黄白与叶分开放盘内。
2.炒锅内加入花生油，旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒，随即加入清汤、精盐、绍酒、味精和韭黄叶略炒，淋上芝麻油，翻勺装盘即成。
[工艺关键]：蛏子肉不可上浆，高温急火，爆炒烹制，菜品脆嫩而无汁芡。
〔风味特点〕“韭黄烧蛏子”是山东沿海一带具有浓厚传统特色的应时菜品。将蛏子配以嫩韭黄，聚海蔬两珍为一肴，成菜鲜嫩清淡不腻，为春令品头菜，最宜佐酒。
炒蛏子
1、锅内水烧开，把蛏子放进去煮一分钟
2、锅内放油，加葱姜蒜，爆香，加蛏子进去炒
3、放料酒、酱油、盐、干辣椒，狂炒一会儿，加很少的水，开了就好了
蛏子食法很简单。从蛏田起捕的蛏子，洗净后，放养于含有少量盐分的清水中，待蛏子腹中的泥沙吐净，倒在沸水中，稍为停留，加入葱末、少许盐，即可捞起食用。也可用干辣椒、食用油做辣炒蛏子。肉嫩而鲜，风味独特，是佐酒的佳肴。
豉椒炒蛏子
1、海蛏子浸泡使其吐沙后，去肠取肉，切段，用料酒水焯一下捞出。
2、配料：青红椒、辣豆豉。
3、锅内热油，爆香蒜、姜末后，下豆豉炒香，加青红辣椒炒，淋少许清水。然后放入蛏子肉，加盐、糖、鸡精、生抽适量，翻匀即可。
油，两大勺，因为蛏子比较多，两斤，大葱半根，切段并对半切开，
姜一大块，切片或者丝都行，油煸出香味 辣椒末一大把，豆瓣酱一勺和葱段及姜一起大火炒香。
蛏子清水冲干净，然后用漏盆沥干水，至少抛几下的时候不能滴水。
把沥干水的蛏子倒进锅里，马上加入料酒半勺，大火快速翻炒，会出很多的水，一定要大火
看到4/5的蛏子都张嘴了，加一点老抽上色，尝尝盐味够不够，不够加盐，起锅
不能放味精，蛏子已经很鲜了
蒜茸蒸蛏子
大竹蛏子，形状独特，行走独特，肉质鲜嫩，成了人们喜爱的海鲜食物，一般做法可拌、可炒、可蒸。
用料：大竹蛏子10只，蒜茸30克
做法：①大竹蛏子剥开壳取肉。②将蒜茸、熟油、盐、生粉拌匀。③回壳上笼蒸至六分钟即可。 ④上桌每人一只分享。
葱油蛏子
主料：蛏子 配料：葱 姜 大蒜籽 料酒 醋 白糖 味精
做法：蛏子一斤 开水汆30秒 注意不要太老 否则没肉了 捞出沥干水 按刻顺序摆放盘中
关键是做汤汁 料酒一大勺 适当加点水 放入适当味精 白糖 李锦记蒸鱼酱油 海鲜酱 醋 蒜蓉 姜末
水淀粉勾芡 淋在摆好的蛏子上 撒上葱花 一定要多点 才能吃出味道
最后一步 一大勺烧至9成热的花生油浇在葱花上 OK 菜花上菜了
葱油蛏子这是一道比较费时的菜肴，但色香味皆佳，费些时间还是比较值得的。
蛏子是一种海鲜产品，菜市场均有购买，一般菜市场所售的有二种，一种是浸在水中的，另一种有泥。前一种可以马上回去制作，后一种且稍易于保存，但食用前必须水浸去泥。
原料：葱、姜、料酒、辣椒、鸡精、糖、精盐、色拉油、生抽、蒜头。
制作前准备：将葱切碎，蒜头四五粒切碎，二三只二干辣椒切碎，生姜切碎，切片少许。
制作过程：
1、将锅内放入热水，加入料酒及切片的生姜；
2、将蛏子略煮，但要注意老嫩；
3、将蛏子手工处理，将蛏子去脏物，并依次排列入平及大的盘中；
4、将排列好的蛏子放于蒸锅，蒸熟（注意时间），一般三至五分钟即可；
5、同时起小油锅放入少许姜，蒜，略炒，加入料酒、糖、生抽、辣椒、鸡精调味后浇至排列蒸好的蛏子上；
6、在蛏子上再散上余下的葱、蒜等，再均匀散入少许精盐；
7、将锅洗净，再烧少许色拉油至热；
8、将热油浇至盘中即成。
提醒：蛏子不宜过熟，次序不要颠倒，食用不宜过冷。
豆腐蛏子
主料：豆腐200g、蛏子200g
辅料：青红椒各一个、葱花、料酒、蒜片、姜片、白胡椒粉、糖、盐、生抽、高汤
做法
1、炒锅放油，蒜片、姜片爆香后，将蛏子炒开，
2、加料酒，豆腐块、葱，小半碗高汤（或者清水也可），烧开炖会，把蛏子的外壳挑出来
3、放盐、生抽、青红椒、葱花，入味。加鸡精出锅
辣味蛏子
原料：蛏子 配料：辣椒末、蒜薹末、姜蒜末、蒸鱼豉油、醋、盐。
做法：
1、蛏子用净水（加盐与油少量，目的为了让蛏子吐出泥沙）泡3个小时，后沥干水分放入开水锅中煮熟，沥干放入容器中；
2、将所有配料放入蛏子上面；
3、关键的一步哦！热锅上烧油，待油全热冒烟的时候将油泼在蛏子上面的配料上，方法有点类似白斩鸡调料做法。
蛏子煎蛋
食材：蛏子 500克、鸡蛋 2粒、洋葱 1粒、味精、盐、油、面粉
制作方法
1、蛏子洗净下锅煮熟，剥出蛏肉。
2、鸡蛋打成糊状。
3、洋葱切成丁
4、蛏子、洋葱丁、鸡蛋糊倒在一起加味精，盐、面粉一小匙拌匀。
5、用平底锅将拌匀的半成品二面煎熟。
小贴士
蛏子卖回来诜净，最好用淡盐水浸泡一个小时，让其吐净泥沙。
蒜泥蛏子
原料：1斤蛏子 配料：一头大蒜少许鸡精 适量盐 25g料酒2个干辣椒
做法：
1蛏子一斤左右,买来放在淡盐水里,滴几滴食用油,养半天,让它吐净沙泥.
2然后洗干净,平铺在盘子里,撒点料酒,上锅蒸7分钟,取出晾凉后,去掉半边壳,同时去掉边上的肠.
3取一个干净的盘子,把处理好的蛏子平铺在上面,大蒜制成蒜泥,撒在蛏子上.
4锅烧热,放少许水,烧开后放两汤匙料酒,少许鸡精,盐,开后倒入薄的水淀粉,迅速搅拌开,煮滚后离火,浇在蛏子上,上桌.
酱爆蛏子
原料：蛏子 洋葱 青红椒 橄榄油 盐 鸡精 老抽 白糖
做法:
1、蛏子用淡盐水浸泡两小时用清水冲洗，下入开水锅内开水锅内煮两分钟捞出，用冷水冲洗。
2、将蛏子剥壳去黑线备用，锅置火上烧热用勺妥入少许橄榄油，倒入洋葱块，表红椒块儿煸炒出香味儿。
3、倒入处理好的蛏肉煸炒一分钟加入一勺白糖倒入老抽翻炒均匀最后调入食盐和鸡精炒匀即可出锅。
拌蛏子
主料：蛏子 300克 调料：香油 5克 酱油 10克 醋 10克 味精 3克 姜 5克 各适量
菜品类别：补虚养身调理 私家菜 滋阴调理
食物做法
1. 将蛏子洗净，下入开水锅内焯熟，过凉，取肉装盘；
2. 将酱油、香油、味精、醋、姜末调成汁，浇在蛏子肉上拌匀即可
苜蓿蛏子
主料：蛏子 辅料：鸡蛋、木耳、黄瓜 调料：盐、鸡精、葱、蒜、香油、食用油
做法：
1、 将蛏子用热水煮2分钟，捞出洗净去壳，斜刀切成块待用；
2、 将黄瓜洗净切成片，木耳洗净撕成小块；
3、 将鸡蛋打入器皿内放入木耳、黄瓜、盐、加少量水，搅拌均匀；
4、 坐锅点火放油，油热放入蒜、葱煸炒出香味，倒入苜蓿、蛏子加入盐、鸡精即可出锅
特点：色泽鲜艳、口味鲜嫩
油菜炒蛏子
材料： 蛏子500克、油菜200克、大蒜2瓣（切末）、姜片2篇、干辣椒3只（去籽切段）、胡椒少许、青红椒丝少许、盐适量、油3大匙
制作方法
1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时（饲养的蛏子2小时可吐尽沙，野生的据说要2天），吐尽沙，捞出沥干；
2、炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香；
3、倒入蛏子翻炒，加入干辣椒、油菜同炒；
4、翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可；
5、在吃蛏子时，最好将蛏肉周围那一圈黑线去除，因为那圈黑线相当于蛏壳内外之间的“密封条”，较脏。
清炒蛏子
菜系：家常小菜
原料：选蛏子500g，生姜、葱、黄酒、糖、盐、油等辅料
制作： 油锅烧至八成热时，放入姜片，盐，开大火倒入蛏子稍加翻炒，再加入黄酒和糖炒匀。待蛏子的两扇介壳全部打开，迅速投入葱段，再翻炒几下，切断火源，便可出锅装盆，并浇上汤汁，一盆白里透黄、白中带绿的“清炒蛏子”就呈现在面前。
TIPS：一定要控制好火候。火候不到容易生；贻误火候容易老；葱一定要最后才放，这样色彩一下子就吊出来了；另外若放些茭白片或绿豆芽什么的，还可与蛏子一起清炒。不放味精更鲜的自然
蛏子怎么吃最有营养 蛏子的吃法大全
提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时（饲养的蛏子2小时可吐尽沙，野生的据说要2天），吐尽沙，捞出沥干
2.炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香
3.倒入蛏子翻炒，加入干辣椒同炒
翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可
在吃蛏子时，最好将蛏肉周围那一圈黑线去除，因为那圈黑线相当于蛏壳内外之间的“密封条”，较脏
水煮蛏子的做法。
准备材料：蛏子 260g、食盐 适量、味精 适量、姜 适量、葱段 适量。
一、买回来的蛏子用水泡上，加适量的醋精，让蛏子把脏东西吐出来。
二、泡好了，然后用水洗干净，如下图所示。
三、锅中做水，放入适量的葱段，姜，盐和味精，如下图所示。
四、待水开后把蛏子放入锅中，慢慢煮开，煮7分钟即可出锅，如下图所示。
五、出锅装盘，这样水煮蛏子就已经完成了，如下图所示。
蛏子的做法有哪些？
蒜香蒸海蛏
原料:海蛏，粉丝，蒜蓉，精盐，鸡粉，胡椒粉，白糖，植物油。
做法：将粉丝用清水泡软，沥干后剪断，再加入精盐、鸡粉拌匀备用。将海蛏开壳，用清水洗净，放入原壳内待用。将蒜蓉取一半炸至金黄，与另一半一起拌入精盐、鸡粉、胡椒粉、白糖，再炝入热油，撒在海蛏和粉丝上，然后放入蒸锅蒸熟，取出装盘即可。
肉酱蛏子
原料:蛏子，毛豆，生香菇，韭黄，蒜，姜，葱，调味料A：肉酱，酱油，糖，醪糟，鸡精，辣椒酱，调味料B：水淀粉，植物油。
做法：热油，放韭黄略炒，盛盘备用。热油，爆香葱、姜、蒜，加入汆烫过的毛豆、香菇拌炒在加入调味料及蛏子焖煮入味，淋上调味料，熄火前淋上调味料即可。
蛏子的哪个部位不能吃图解怎么洗 蒜蓉蒸蛏子的做法及
1、用筷子将蛏子与盆底隔开，因为蛏子的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。
2、买蛏子时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。
3、吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍，将壳上的脏东西洗净控干水分即可。
1. 粉丝用开水泡软。
2.大蒜切末
3.先把粉丝放入盘底，之后放入洗净的蛏子，加料酒，最上面放些生姜片，葱。
4.水煮开后，放入盆子大火蒸4到5分钟，关火，闷上几分钟。蒸完后，盘子里有很多汤汁，这些可不能倒掉，鲜着呢，留着备用。
5.锅内倒入少许油，加入蒜末煸炒出香味。
6.加入蒸鱼豉油，蒸蛏子的汤汁，糖，煮开。
7.换个盆子，粉丝垫底，蛏子摆放整齐，把第6步煮的汤汁倒入盆中，撒上葱花。
蛏子怎么炖的做法
主料：冬瓜250g蛏子200g肉末50g 辅料： 油适量盐4g葱花少许
冬瓜炖蛏子的做法图解步骤：
冬瓜炖蛏子的做法步骤1
1.将冬瓜洗净，去皮。
冬瓜炖蛏子的做法步骤2
2.准备葱花和肉末。
冬瓜炖蛏子的做法步骤3
3.将冬瓜切成薄片。
冬瓜炖蛏子的做法步骤4
4.蛏子洗净。
冬瓜炖蛏子的做法步骤5
5.锅中少许油，将葱花爆香，放肉末翻炒均匀。
冬瓜炖蛏子的做法步骤6
6.放入冬瓜，炒匀后，加入适量的水。
冬瓜炖蛏子的做法步骤7
7.大火煮开，加入少许胡椒粉、适量的盐。
冬瓜炖蛏子的做法步骤8
8.放入蛏子。
冬瓜炖蛏子的做法步骤9
9.盖锅盖焖一会，至蛏子全部开口后关火。
冬瓜炖蛏子的做法步骤10
10.可滴入几滴香油，装入汤碗中即可食用。
蛏子王的做法 红烧蛏子的做法
把蛏子洗净，注意：用刀在侧面割一下，把筋割断，里面有一根白色的线，是寒气，拉掉。再洗净。起油锅爆生姜片，把蛏子倒下去，翻几下放料酒，酱油，（少许，不要太红）一点点糖（不能吃出糖味）盐，胡椒粉，盖锅盖，约3分钟，等蛏子都开了，放葱花，可以吃啦！
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