目录
薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效冬瓜薏米排骨汤的注意事项
冬瓜薏米煲排骨有什么好处
薏米冬瓜猪骨汤有什么好处?
冬瓜薏米百合排骨汤怎么做好吃，冬瓜薏米百
冬瓜薏米排骨汤可以放红豆吗
绿豆冬瓜薏米排骨汤的做法，怎么做，如何做，图解详细
冬瓜薏米黄豆排骨汤可以一起煮吗?
喉咙痛可以喝什么冬瓜薏米排骨汤
薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效
薏米冬瓜排骨汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，需要准备的材料包括有冬瓜、薏米、排骨、盐、姜、葱、盐、油、鸡精
一、将冬瓜去皮去囊后，用刀切成丁
二、将葱切成小段
三、切3-5片生姜，跟葱一起放入锅中
四、将上锅隔水炖15分钟的排骨切块，放入砂锅中
五、放入适量的油
六、放入提前浸泡好的薏米，盖上锅盖炖30分钟
七、然后放入冬瓜丁，盖上锅盖炖20分钟左右
八、加入适量的食用盐或者鸡精调味
九、薏米冬瓜排骨汤制作完成
参考资料来源：百度百科_冬瓜薏米排骨汤
参考资料来源：百度百科_冬瓜
参考资料来源：百度百科_薏米
冬瓜薏米排骨汤的注意事项
湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜；热较多则伤心，宜多食苦瓜。
冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮（冰镇薏米），又是一种很好的消暑健身的清补剂。
家中如果婴儿喂吃奶粉的，建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉，主要功能去湿下火。
此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。
此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。
此汤制作时，如有兴趣的话，可把冬瓜皮洗净后同煮，煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值也是很高的，弃之可惜。
冬瓜薏米煲排骨有什么好处
冬瓜的简介： 性味 味甘淡，性微寒。 成分 本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。 功用 清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。 宜忌 脾胃
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米冬瓜猪骨汤有什么好处?
薏米冬瓜猪骨汤的好处：具有清热解暑的功效，冬瓜有着减肥功效，薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。
薏米冬瓜排骨汤的做法：
材料：猪骨500克、冬瓜700克、薏米100克、眉豆50克、甜玉米1根、生姜1小块
步骤：
1、猪骨飞水，然后冲洗干净血沫。
2、冬瓜去籽，刷洗干净外皮，连皮切成厚件；甜玉米斩成段；薏米和眉豆清洗干净；生姜刮皮后拍扁。
3、除冬瓜外的全部材料放进汤锅，加入差不多3升的水。
4、大火，煲至水开，继续大火煲15分钟，转中小火煲1个小时。
5、放入冬瓜，大火煲至水重新开后，转回中小火煲30分钟。
6、放盐调味即可。
冬瓜薏米百合排骨汤怎么做好吃，冬瓜薏米百
主料
排骨
500克
冬瓜
300克
辅料
薏米
50克
盐
适量
百合
30克
姜片
5片
料酒
1勺
生抽
1勺
葱花
适量
步骤
1.薏米和百合提前浸泡2小时。
2.排骨入冷水锅烫水去血沫。
3.捞出冲干净控水
4.冬瓜切块，姜片备好。
5.所有材料入电饭煲。
6.加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键
7.煲好后盛碗撒上葱花即可。
小贴士
薏米和百合要提前浸泡2小时。
冬瓜薏米排骨汤可以放红豆吗
可以。红豆冬瓜汤中有一些天然的石碱存在，这种物质可以加快肠胃运动，促进大便的生成和排出，从而也就能起到缓解和预防便秘的作用，另外红豆冬瓜汤中的冬瓜还是一种利尿功效出色以的食材，它与红豆一起制成汤品，能起到出色的利尿和消肿作用，对缓解人类的浮肿症状作用出色
绿豆冬瓜薏米排骨汤的做法，怎么做，如何做，图解详细
排骨冬瓜薏仁绿豆汤
材料
排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许
做法
1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；
2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；
3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；
4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。
summer的小提示：
1、绿豆、薏仁要提前浸泡，以便于煮得烂一些；
2、冬瓜皮营养丰富，如果不喜欢吃的话，也可以去皮再煲煮；
冬瓜薏米黄豆排骨汤可以一起煮吗?
冬瓜+海螺：身体不适
冬瓜+鲫鱼：同食降低营养价值。
冬瓜+山竹：身体不适
宜搭
冬瓜+猪小排：祛湿查看菜谱>>
冬瓜+甲鱼：润肤明目减肥查看菜谱>>
冬瓜+椰子：泻肺火查看菜谱>>
冬瓜+平菇：利湿查看菜谱>>
冬瓜+豇豆：豇豆和冬瓜一起吃，具有补肾消肿的作用，并且对于肾炎、腰痛和浮肿患者有一定的治疗功效。查看菜谱>>
冬瓜+口蘑：利湿查看菜谱>>
冬瓜+赤小豆：消除全身水肿查看菜谱>>
冬瓜+鸡肉：消肿清热利尿
喉咙痛可以喝什么冬瓜薏米排骨汤
喉咙痛可以喝冬瓜薏米排骨汤
材料
材料：冬瓜1斤，排骨半斤，薏仁1杯，姜3片，香菜1棵
调味料：盐半小匙
做法
1.薏仁放入水中浸泡约1小时以上，排骨洗干净，冬瓜削去外皮后切成大块备用
2.锅中倒入适量的水，先放入薏仁煮滚，再加入排骨和姜片煮至薏仁软化后，加入冬瓜块和盐滚煮，起锅前再撒入香菜即可完成
材料
冬瓜，薏米，排骨，姜片，盐
做法
1. 排骨斩小件飞水之后放入砂锅
2. 薏米洗净之后放入砂锅
3. 冬瓜去皮去籽切成5cm的片备用
4. 砂锅中一次加足水，放入3-4片姜，大火煮开后撇去浮沫，然后小火再煮1个小时
5. 放入冬瓜煮30分钟，出锅放盐即可
小诀窍
薏米不容易煮，而且有生水味道，可以把薏米提前泡一个晚上之后再煮。
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