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女人按三阴交有什么好处 - 百度宝宝知道经常按摩三阴交有什么好处
男人按摩三阴交有什么好处
如何按摩三阴交
三阴交可以每天按吗
男人按三阴交有什么好处
按摩三阴交有什么禁忌
经常按揉三阴交穴位对女士有什么好处
男人常柔三阴交穴的好处？
女人按三阴交有什么好处 - 百度宝宝知道
经常按摩三阴交有什么好处
你们可能通过很多地方看到类似的信息，
就是按摩三阴交有很多的好处，甚至解决妇科、月经、美容所有问题了。
那么事实呢？
谈谈吧。
三阴交是脾经、肾经、肝经交会的地方。
而肝、脾、肾对于气血的重要性大家应该明白的吧。
因此大家看到很多说法，关于按摩三阴交的好处。
通过按摩刺激三阴交，可以促进气血的运行，促进气血根据身体情况重新分配。
关于三阴交的位置，
小腿那个大骨能找到吧？也就是长说的胫骨，脚踝的位置知道吧？
三阴交的位置在离脚踝最高点往膝盖方向，用你的手指量，四个手指宽度的位置。
然后你可以摸到骨头。
骨头的内侧，和肌肉相连，凹陷的地方。
另外需要说一下。
按摩的时候，最好用拇指按，
先按下去，然后轻揉就是了
如果找不准，还可以直接从脚踝位置，往膝盖方向。
在小腿骨和内侧凹陷的地方，直接从下到上刮。
经期孕期不能按。
是的，产妇，孕妇都不宜按的。
孕妇按这里，容易导致滑胎。
花椒：产妇？不是就是孕妇
陈老师：产妇一般指的是产后啦，孕妇则一般指的是怀孕期间。
那么这是为什么呢？
这需要给大家说明一下。
按摩穴位，很多穴位都有促进身体气血运行，促进身体变得更健康的作用。
但是这个过程，根本上来说，你按一下穴位，并没有给身体补充什么。
而是通过刺激经脉穴位。
调动体内的气血的运行，重新分配的方式。
达到帮助身体解决一些问题的目的。
比如孕育阶段。
孕妇需要的是，气血首先满足滋养好胎儿。
如果你频繁的通过刺激穴位，让身体气血进入另外的状态重新分配。
如果身体气血不够充盈的，再进行重新分配，那么就可能导致没用足够的气血滋养胎儿，导致滑胎。
一样的，产后女性，气血亏虚，自然状态，身体会智能的安排气血到身体最需要的地方，修复身体。
而这个时候，通过外界的刺激去调动和重新分配，这种时候对身体带来的影响就会比较大。
而一般人，普通时间，多按摩一下，类似于让气血不停的切换运行模式，活跃起来，那挺好的。
而特殊时候，就不应该被打扰了。
举一个例子，一根稻草可以压死一匹马，因为这匹马出于比较虚弱状态，特殊状态，比较吃力的维持在那样状态保持平衡，需要的就是安静的变好，而此时如果以折腾，一根稻草压上去，稀里哗啦的就倒下了。如果这匹马是强健的，那么压一捆稻草上去，那是在运动，锻炼身体。
花椒：所以呢，这个好处又是建立在健康的基础上喽
花椒：不健康的按了也没用喽
花椒：好处很多吗？
陈老师：刚才讲了为什么有效的原理啦。应该就能理解，正常情况可以适当多按摩，没啥坏处，对身体有一点的益处，但是不建议任何时候，冲着有那个好处，使劲的按啦。
准确的说是有一定的基础，能扛住折腾，可以多按。
这种知识方法容易出现什么结果呢，很多人看了，会觉得这么好，那没事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按，因为这种方式最省力，甚至会被当成捷径使用。
花椒：对，我看了，还有一帮子小姑娘用来催月经
陈老师：这种就是没有理解身体的自然运行规律。没有尊重身体自然健康的前提去养护身体。
花椒：月经不调，按一按，，来了，觉得好神啊，太管用了，然后安利给大家
结果痛经的姑娘都按了
一按哗哗的
陈老师：这种属于强制调动气血活跃起来，本来身体需要不该来的月经来了，然后人们只看了表象，来了就是好事，这个和吃黄酮体催月经属于一个性质的，舍本逐末。
男人按摩三阴交有什么好处
刺激三阴交穴 三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。 因此;经常用手指按摩可增强男子性功能。
如何按摩三阴交
三阴交保健按摩的具体方法是：
1、按揉法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。
2、叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
3、摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
4、拔罐法：常法拔罐即可。经常拔三阴交穴，可调补精血。
5、艾灸法：体质虚寒者，可以用艾条“灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。
坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。
取穴方法：
用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
扩展资料：
三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
按摩功能
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等
针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
女人常揉三阴交终身不变老。三阴交穴就是我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
1．保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2．紧致脸部肌肉，，饮食无节制，喝酒无节制，伤脾，脸部松弛明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3．调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
4．改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。
三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5．调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
6．保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
参考资料：百度百科-三阴交穴
三阴交可以每天按吗
三阴交可以每天按。
三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。
只要每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，要适当加大力度。
扩展资料：
常按三阴交的作用：
1、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的 引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
2、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定 期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿 的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效 果，只能是做梦了。
3、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主 管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就 会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
参考资料：
人民网-长按三阴交这1个穴位 让女人终生不老
男人按三阴交有什么好处
三阴交穴 三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。 因此;经常用手指可增强男子性功能。
按摩三阴交有什么禁忌
忌怀孕和经期，但不包括痛经的人。还有刚失完血的人也不能按摩三阴交。
经常按揉三阴交穴位对女士有什么好处
三阴交称为女人穴，意思是只要你是女的最好精彩揉按此穴，养阴，调理月经，妇科保养
三阴交三条阴经的交汇处，
男士也是阴阳之躯，也可以精彩揉按，对阳痿，早泄，前列腺都会起到一个养护着用
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男人常柔三阴交穴的好处？
足部的 厥阴肝经，太阴脾经，少阴肾经，三条经脉同在一个交会点上，这一个穴叫三阴交，对男生有 通络活血，益肾安神，治胃痛，腹胀，消化不良，腰痛，阳痿，早泄，尿频
可在纲上搜寻（三阴交）会找到更多的男性有关的穴位，女性更多，延缓衰老
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