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百香果泡水喝的功效

发布日期：2019-07-11 15:04:01 来源：惊鸿信息网 浏览次数：253

关于百香果泡水喝的功效相关资料，更多详细介绍如下：

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睡前喝一杯百香果水有什么好处
百香果柠檬水的功效
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百香果的子可以晒干泡水喝吗
百香果泡水喝会有减肥的效果吗？
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百香果泡水喝有什么效果？

1、清理肠胃

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、塑造体态

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

3、促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

4、缓解疲劳

百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到防治精神抑郁，提神醒脑的作用，用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。

5、降脂减肥

百香果的纤维素含量丰富，人体摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入，此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收，所以长期用百香果泡水喝，可以起到降脂减肥的作用。

扩展资料：

吃百香果注意事项：

1、肠胃不佳者不宜

百香果是营养丰富，味道酸甜的水果，会刺激肠胃分泌消化液，本身肠胃不适，胃酸过多的人，最好不要吃，以免加重病情。

2、生果无食用价值

百香果熟透后会自己跌下，若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂。可以在果未完熟时摘下，放两三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可。完全没熟的生过营养价值不高，没有食用价值，且口感也会大打折扣。

3、籽无须特意挑出

百香果籽很难从百香果里分离出来，在吃果子的时候，难免会吃到果籽。这个没有关系，人体会自然排出，毫不影响饮用品质，正如食番石榴，用不着吐种子一样。

4、不宜密封保存

百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，冰冻后果肉营养价值、口感都会大打折扣，最好将果裸放在通风干爽处保存，这样不容易变质。

参考资料：百香果可排毒养颜食用注意4事项-人民网

百香果怎么泡水喝

切开，里面的果肉就可以直接泡水喝了，加多加少根据个人口味。

果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。

扩展资料：

果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维生素C，每100克果汁中就含有维生素C 34.6毫克，还富含维生素A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。营养价值很高，用它为原料，加工制成果汁、果露、果酱、果冻，风味独特。

参考资料：百香果-百度百科

百香果的皮可以泡水喝吗 - 百度宝宝知道

睡前喝一杯百香果水有什么好处

喝百香果水能让人感到平静，有养心安神的作用，对于睡觉难以入眠人群来说，有一定的改善作用，所以晚上可以喝百香果水。但是不要喝多了，晚上若是摄入大量的水分，不仅会增加起夜的机率，影响睡眠质量，还有可能会造成身体水肿。

百香果柠檬水的功效

促进代谢、排毒养颜、消炎等

1、促进代谢：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。有丰富的纤维素，有促进肠胃蠕动的功能，清除人体多余毒素，起到代谢循环的作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。对上火所导致的牙龈肿痛，以及体内其他炎症有很好效果。

扩展资料：

一、百香果柠檬水做法：

先冲泡一杯柠檬水待用。

2. 百香果从中间切开，将里面的果肉连籽挖出置入柠檬水中。

3. 再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分搅拌。

4. 根据个人口味，加冰块或者不加冰块，就可以享用一杯芳香四溢的百香果茶。

二、注意事项

1、一天都什么时候都适合喝。而我习惯晚上喝，因为百香果、柠檬和蜂蜜都是安神的，喝了就睡觉，睡觉特别香。

2、喜欢或不能喝柠檬水的人，就不放柠檬，直接冲百香果蜂蜜水就好了。

参考资料：

百度百科-百香果柠檬蜂蜜

百香果怎么泡水喝减肥

百香果泡水能减肥。

百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

百香果泡水喝的正确方法

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、将百香果用刀对切开；

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；

3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。

百香果的皮可以吃吗

百香果的全身都是宝，它的果肉跟籽都是可以吃的，它的果皮也是有用的哦！百香果的果皮可以用来可提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。你知道吗？其实，百香果的皮也是可以吃的！

不过这个吃并不是说直接食用，因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了，一般是用来入药或者是煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。虽然百香果的皮可以吃，不过日常人们食用还是比较少的，它的果肉及果汁已经含有丰富的营养，不需通过果皮补充营养。

百香果的子可以晒干泡水喝吗

百香果烘干后泡茶喝，其实更具养生保健价值

百香果的通常食用方法是只吃果肉，把果皮扔掉，或者留着果皮晒干泡茶喝。其实，把果皮扔掉是很大的浪费，而但单吃果肉、单用果皮泡茶喝，都只能利用了百香果的一部分营养价值与功效。要一物全体的利用才能发挥其最大的营养保健功效。
百香果的果皮与果肉营养大致相当。一个满肉的百香果，果肉（含籽）重量与果皮大致相等。与果肉一样，果皮也含有富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素、sod酶等非常多的有益成份，果皮中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长。可以说，百香果的果皮有着与果肉几乎同等的营养价值与保健功效。消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用，可以治疗慢性哮喘等疾病。不过，百香果的皮比较硬，含有苦涩味，直接吃到肚子里消化不了，不宜新鲜食用，一般是用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴，通过高温将果皮的营养成分析出来。
由于百香果果皮不宜与果肉同时新鲜食用，只有通过泡茶的方法将果肉、果皮同时利用。然而，如果用新鲜的百香果来泡茶，存在一种苦涩、青涩的味道，很不好喝；如果通过自然晾干的办法把百香果编程干品，由于百香果是高水分水果，一般在冬天通过长时间连续干燥天气进行风干才可能实现，但完整果实的风干效率一般较低，而且存在有的成为干品、有的仍有水分、有的霉变等品质不一致的情况；若果在夏天采用晒干的办法，因天气多变，整果也很难晒干，切开果实晾晒存在灰尘、细菌污染问题。唯有通过用食品风干机以适当的温度快速烘干，保留果肉与果皮的营养，同时去除苦涩、青涩味道，这样制成的百香果干，方可放心用来泡茶喝。

具体制作方法。把成熟的新鲜百香果，每个果子切开分成两半，整齐摆放在托盘中，然后放进食品烤炉中，设定60-70度烘干温度，经18-24小时进行脱水烘干，使之成为干脆的果干。有水果烘干机的家庭都能做到。
注意事项：1、烘干的百香果要放在食品包装袋中密封防潮才能较长时间保存，否则果干很容易回潮而霉变的；2、果干出炉、包装、保存的过程不能沾染油污，以免导致变质。

用烘干百香果泡茶喝具有哪些功效？
1、防癌。鲜干百香果泡茶能把果肉与果皮中的sod酶能最大限度析出，可促进人体新陈代谢，对五脏六腑尤其对肝脏、肠道具有非常好的保护作用，果皮中的丁酸盐能强效抑制癌细胞生长，预防肝癌、直肠癌等癌症。
2、预防心脑血管疾病。鲜干百香果茶中富含的丁酸盐、超纤维能够强效降低胆固醇，净化血液，对于防治“三高”有很好的效果，具有防治心脑血管疾病的功效。
3、预防肺心病。鲜干百香果茶最大限度析出果子中的强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对肺部造成的伤害，消除肺部痰积，提高肺部对氧气的吸收率，增强心肺抗缺氧功能，有效防治肺心病，减轻尼古丁对人体的危害，降低肺癌发生率。十分适合吸烟者心肺保健和戒烟者清烟毒、加快心肺功能回复的保健。
4、保护肾脏预防结石病。用鲜干百香果泡茶喝，可提高肾脏对水分的代谢和排毒能力，帮助肾清除垃圾和滋养水份，维持体液和电解质的平衡，畅通人体“下水道”，达到保护肾脏、预防结石的功效。
5、保护前列腺。鲜干百香果茶可预防血管老化，促进血液循环，其中对改善直肠本身及周边包括前列腺在内人体器官、组织的血循环环境，保护前列腺健康。前列腺钙化、肥大导致排尿不畅的男人，用鲜干百香果泡茶喝，第二天就能感觉到排尿比以前明显畅通。
6、增强体质体能。鲜干百香果茶能最大限度析出果肉、果皮中所含的17种生命必需的氨基酸、维生素，能显著提升人体对蛋白质的利用效率，增强体质体能，是不折不扣的“植物红牛”。经常熬夜感觉疲劳、无精打采的人，常饮鲜干百香果泡茶，可提神醒脑。
7、改善肾功能。男人常喝点鲜干百香果泡的茶，或者用鲜干百香果骨头熬汤喝，通过改善肝脏、肾脏、前列腺功能和血管弹性，从而改善生殖器血循环，增强体力，也能达到一定的增强性欲和性能力的功效。
8、防治便秘便溏、痔疮。鲜干百香果茶中富含的丁酸盐能够抑制大肠菌，超纤维能强效清肠道，对便秘与便溏具有双向调节作用。肠道清才能通常，才能降低毒素吸收率。无论你是便秘或便溏患者，喝一杯鲜干百香果茶，第二天就能见效。
9、排毒养颜延缓岁老。鲜干百香果茶最大限度析出果子丰富营养sod酶、维C和维E，一个百香果皮、果肉维c含量＝8个橙子或8个苹果，维生素e的含量＝15个橙子或10个苹果。可强效清除体内自由基，避免有害物质沉积，具有改善皮肤、美容养颜、延缓人体哀老的功效。
10、防治皮肤炎症。用鲜干百香果泡茶喝，通过调理五脏六腑功能尤其是肝脏功能，净化血液、排除毒素，祛除体内的湿气，从而有效消除皮肤炎症。鸡眼、痤疮、青春痘、粉刺等患者，喝几天用鲜干百香果泡的茶，不知不觉间会发现病症缓解了、甚至消除了。
11、防治口腔炎症。百香果的皮和肉都具有消炎止疼的功效，用鲜干百香果泡茶，皮肉两者合用功效更强大，能有效抑制口腔有害细菌，对口腔炎、咽喉炎、牙周炎具有显著的防治功效。
12、防治情绪不良、失眠症。鲜干百香果泡的茶能最大限度析出果中天然活性成分类黄酮，它是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有卓越的舒压功效，可诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张、脾气暴躁易怒。百香果在欧洲、美洲被作为天然的镇定剂。经常爱发脾气的人，常喝点鲜干百香果泡的茶，脾气就会变得平易近人。
13、减肥塑身。用鲜干百香果泡茶喝，可促进肝脏对脂肪的燃烧，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收，从而达到减肥健身、塑造理想体态的目的。
14、护肝醒酒。鲜干百香果跑的果茶是高效的醒酒良饮，最大限度析出果子中的sod酶和维生素，保护肝脏，提前可提高肝脏对酒精的耐受程度，促进肝脏对酒精的消化，降低酒精对肝脏的毒害。对喜欢喝酒的人来说，赴宴之前喝两杯用鲜干百香果跑的茶，会感觉自己的酒量变大了；酒后头痛头昏的人，喝一碗鲜干百香果泡的果茶，可半小时内缓解头痛头昏。