祛斑方法哪种效果最好

发布日期：2019-06-27 13:23:11 来源：惊鸿信息网 浏览次数：295

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祛斑并没有那么难，其实生活中有很多可以美白祛斑的食物，今天分享给你：
1、萝卜祛斑
新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。
做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法：先用适量的青菜叶打成汁，在洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。可以让肌肤变得白净透亮。
2、芹菜根祛斑
取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。
做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。
做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。记住敷脸前要先将面部清洁干净，避开眼部和嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

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以下几种祛斑方式对你可能有所帮助。
1.柠檬祛斑法
柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
2.白酒柠檬
在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。
3.鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
4.土豆片敷脸
土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

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脸上长斑可以试试这些祛斑小偏方：

①每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。

②取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。

将黄瓜切成薄片。大米淘洗干净，生姜拍碎。

锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜，烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

③柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。然后就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出门前一定要抹防晒霜，此外，减少使用化妆品，保持良好生活作息。

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柠檬蜂蜜面膜：
原料：酸奶、蜂蜜、柠檬、维生素E片
做法：酸奶和蜂蜜各3勺，外加新鲜柠檬汁若干，
然后和三粒压碎的维生素E片调和。敷面15分钟后，用温水洗净即可。

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去除斑点的方法：
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
8、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
9、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
10、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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我知道的那个

哪种祛斑方法最好?怎样知道自己适合哪种祛斑方法?

每个人的肤质不一样，祛斑要使用适合自己的方法，或者就是利用生活中的尝试来祛斑：

【鸡蛋白醋】

将鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，取出蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，再涂上密肌霜在斑点处，可能味道不太好，这种办法需要坚持，才能看到祛斑的作用。

白醋洗脸

每天洗脸时，将洗脸水中倒入适量的白醋，洗脸后再用清水洁面，可以每天使用，但是要注意皮肤是否经受酸性。

【茶水美白】　　

晚上洗脸后，将茶水涂到脸上；并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟；然后清水洗净，有去除色斑、美白的作用。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。

平时也要保持良好的生活习惯，才能做到祛斑不复发。

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如果你是个关心自己体脂含量的人，这一款就是你的菜！爱运动的人都有这么一条明文规定，猪肉别碰了，看看猪跑吧。想吃肉，选牛肉或者鸡肉吧。别着急，鸡肉里面，只能碰鸡胸脯肉！不带皮的！ what！健身的人的饮食选择范围其实看起来是很小的。不是说，那谁关了门，就会开窗嘛。咱可以在仅有的选择范围内，扩大多样性。。。这一款鸡肉小丸子就是其中之一！ :p ps：每100g鸡肉糜的热量只有130大卡，无碳水含量，只有5克脂肪，重头戏是－－－－－含20g蛋白质！ @o@ 如果你是个健身人士，那么健身完毕后一个小时进食这种鸡肉吧，那你真的能很有效率的把鸡肉变成肌肉哦。：p

材料

主要食材：鸡肉糜400g，豆腐半块，小葱一根，洋葱半个

调料：盐

用最少的料，做出最自然丰富的味道！

做法

1.搅拌鸡肉糜，豆腐和切了小丁的小葱和洋葱，其实这个比列的量真的自己决定就好。

2.加盐，继续搅拌。这里我没有加鸡蛋或者淀粉，而是用是一点点水。。。看了我其他菜谱的朋友应该发现，我真的不喜欢用淀粉，第一，去买个淀粉我花的成本真的太高，而且八百年不用一次。第二，淀粉只是碳水化合物啊！很多菜肴如果想出现和淀粉一样的效果，完全可以用蛋白质更高的鸡蛋代替，如果你是够讲究的人，光取蛋白就好。

3.锅内放油，这里可以用多多的油，因为稍后可以拣出肉丸，放在厨房用纸上再吸油。所以不用担心摄人太多油量。对了，最好用平底锅哦

4.小火，切记小火，慢慢煎。。。你完全可以仍它们待在锅内，去做其他事情。只需要时不时过来翻一面就好。

5.完成，美味！