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油菜花粉怎么吃？油菜花粉怎么吃为最佳?
油菜花粉怎么吃，空腹吃还是饱腹吃，一天吃几次
怎样食用油菜花粉效果更好？有什么注意事项吗？
油菜花粉怎么样才好吃一些 味道太重了
油菜花粉和蜂蜜在一起如何食用效果最好
油菜花粉一次吃多少合适？
油菜花粉女性能吃吗
油菜花粉食用过量会怎样？
油菜花粉怎么吃？
早上空腹吃有美容\减肥功效.
最好不要放糖,可以加蜂蜜，效果和口感更好． 服用花粉应注意事项
1) 花粉不是药物，它是一种完美的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替药，对细菌和病毒感染的疾病，花粉可增强身体的自然抵抗力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早复愈，当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果，对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效。
3) 饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好；可以调和蜂蜜服用。
4) 勿与热水共食：温度超过摄氏六十度,活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。
5) 服用花粉的第一个月不可间断：两天打鱼，三天晒网的吃法，效果不好。
6) 花粉过敏者禁用。
7) 每日花粉的服用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最佳，吃太少了需比较长的时间才能感觉到功效，吃太多了无法吸收也是浪费。
8) 配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。
9) 花粉产品应存放于阴凉之处，高温或直接阳光照射会毁坏花粉产品的品质，当产品的封条或封袋被打开后，必须尽快按服用量把产品服用完，不然湿气会使产品变质。
10) 注意过渡时期之症状：某些人在服用花粉初期会出现不适应的状况，这是花粉在调整过程中的正常现象，不必担忧。状况有排便不正常、胃痛加剧、青春痘突然增多、爱睡、腰骨酸痛等，只要继续服用，这种现象就会过去。当服用任何高营养的食物都会产生同样的症状，当有此症状时，请立刻与销售商联络，调整服用量，忍耐几天。待体内的渗透压差被花粉调整平衡后，很快就会过去，有些症状会分几个周期发生。
油菜花粉怎么吃为最佳?
油菜花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。
(1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
（2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。
（3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。
油菜花粉怎么吃，空腹吃还是饱腹吃，一天吃几次
花粉一般是空腹使用的。一天2次。要及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及时的补充多种维生素和微量元素。补钙和叶酸的方法治疗
怎样食用油菜花粉效果更好？有什么注意事项吗？
花粉是种子植物中的雄性细胞，相当于植物的“精子”，是植物生命的精华。蜂花粉，是工蜂采集划分时加上自己特殊的腺体分泌物、唾液和花蜜初步加工而成的花粉球，呈淡黄色或栗色，味微甜、微苦、略腥。
主要成分：
蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。
古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，女皇武曌（则天）正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见花粉的妙用所在。
食用功效：
调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
怎样吃油菜花粉最有有效果
花粉如果单喝的话，的确很难喝。试试将花粉与峰密一起冲，味道会好很多。 花粉系蜜蜂从花朵的雄蕊上采集到的花粉粒，其成分相当复杂，除含有人体所需的许多营养成分外，还含有一些药效成分及性激素。研究发现，芝麻花粉中含有孕酮、雌二醇、睾酮、促黄体素、催乳素等人体激素；油菜花粉中谷甾醇含量较高；玉米花粉、高粱花粉、蚕豆花粉等也含有较多性激素成分。如果儿童食用了这些花粉制品，可能会出现性早熟及其他生理功能失调，给身心发育带来不良影响。
纯花粉对男性阳痿，性功能障碍以及精子缺乏，不育症等均有较好的疗效，对妇女月经不调、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期综合症及不孕症等也有明显辅助治疗功效。研究发现，不是所有花粉品种都有好的治疗效果，选择正确花粉对治疗前列腺疾病有事半功倍的作用。试验证明油菜花粉、荞麦花粉等治疗效果会更佳。服用花粉最好选择破壁率达95％以上的由多种花粉组合的优质花粉，效果会更好更快。因为，单一品种的花粉营养也单一，多种花粉配制而成的花粉其营养成分丰富、合理、全面，具有单一花粉无法比拟的优势。多种珍贵花粉配制而成的花粉是花粉服用史上的一个突破，也是国际花粉研究应用史的新趋势，被专家誉为“直接服用绿色黄金”。
参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/31691935.html?si=2
油菜花粉怎么样才好吃一些 味道太重了
天然味重，⼝感略差，刚开 始许多消费者⾷⽤不惯，可添加⼀些 蜂蜜或⽜奶温开⽔调服，花粉与蜂蜜 以1:4的⽐例调和服⽤，也可直接⼝ 服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服⽤的效果较好，但 服后肠胃痛者应改为饭后服，或与⾷ 物同服，如加⼊稀饭中服⽤。花粉不 是⼀种特效药，因⽽不能期望马上见 效，应连续长期服⽤，逐渐发挥其效 果。⼀般应连续服⽤三个⽉以上。
油菜花粉和蜂蜜在一起如何食用效果最好
花粉和蜂蜜的最佳 食用方法 (1)是直接将花粉人口食用。然后用不高于40℃的温开水送服。也将花粉调在稀粥中食用时温度不能高于40℃；还可放人牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮。 一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉（即花粉团）可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。 一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5－10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜(2)食用时间 实践表明，最好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2—3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15—30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2～3次。 (3)食用周期 根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1—2周，一般应持续食用15—30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。
油菜花粉一次吃多少合适？
油菜花粉对于前列腺有很好的作用，但是，油菜花粉毕竟不是药物，它需要长期服用才能见效，不能中断。那么，油菜花粉一次吃
油菜花粉+蜂蜜，
早晚各一次,15到20克油菜粉,蜂蜜20克就可以了。
饭前服用效果最好,胃肠不好的人饭后1小时服。
一般说来，只要前列腺炎病情尚不严重，只要坚持吃4个疗程的油菜花粉(1530天为一个疗程)，尿不净、尿刺痛、尿滴沥的情况将完全改善，另外还有改善性功能的作用。不过，油菜花粉虽然营养丰富且有神奇的效果，但是有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间，譬如老年人群中频发的前列腺肥大。
油菜花粉女性能吃吗
不用担心 女人能吃
花粉是种子植物中的雄性细胞，相当于植物的“精子”，是植物生命的精华。蜂花粉，是工蜂采集划分时加上自己特殊的腺体分泌物、唾液和花蜜初步加工而成的花粉球，呈淡黄色或栗色，味微甜、微苦、略腥。
主要成分：
蜂花粉富含蛋白质、氨基酸，其含量超过鸡蛋、牛奶的5-7倍，在营养学上被称为“浓缩营养库”。花粉中的不饱和脂肪酸有几种是人体不能合成的必需脂肪酸。同时也是一种天然维生素的浓缩物，含量很高，B族维生素丰富，而且对人体养颜有明显作用的元素也较为丰富。
古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，女皇武曌（则天）正因为常食花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见花粉的妙用所在。
食用功效：
调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
油菜花粉食用过量会怎样？
不会有一点副作用，相对好作用还不少呢！~
油菜花粉：增强毛细血管强度，降血脂，对静脉曲张溃疡、前列腺疾病有效。具有治疗糖尿病、贫血、便秘、防癌抗癌等功效，适合中老年人使用。 菜蜂花粉的健康作用
调节内分泌、改善性功能：内分泌系统是机体生理活动的一个重要调节系统，油菜蜂花粉能促进内分泌腺体的发育、提高内分泌腺的分泌功能。德国的赫兹博士经过三年的研究证明，油菜蜂花粉含有促进性腺素，有显著促进性功能提高的作用。欧洲很多地区的人为了增进健康，长年食用油菜蜂花粉，这些人中有的男性到了70岁以上还能生儿育女。
预防前列腺疾病：前列腺炎及前列腺增生是中老年男性的常发病，无论是前列腺炎还是前列腺增生都会导致排尿不适，甚至性功能减退。油菜蜂花粉对前列腺炎及前列腺增生的治疗效果是很明显的，我国及德国、日本、瑞典等国的医疗工作者都对油菜蜂花粉治疗前列腺疾病进行了大量的临床研究，总有效率达90%以上。
防治习惯性便秘：习惯性便秘给患者带来极大的身心痛苦和折磨，对于患有心脑血管疾病的老年人这更是一种潜在的危险因素，常因用力排便而导致意外。法国肖邦博士的研究结果表明，油菜蜂花粉对习惯性便秘的治疗效果不但明显而且具有连续性，不易复发。
油菜为十字花科一、二年生草本。茎直立，多分枝。叶互生，总状花序，每个花序有几十朵由4枚花瓣组成十字形的黄色小花，花里有密腺。结细长的角果，成熟候会自动裂开，散出种子。种子圆球形，有黑、红、黄等色。经研究表明，其花粉含有丰富的碳水化合物、可溶性含氮化合物、蛋白质及20种氨基酸。人体必需的8种氨基酸都具备，其高级脂肪酸成分也以不饱和酸为主，反映出它有营养价值，蕴藏高的能量。它含有人体必需的常量和微量元素，可用作保健食品.
油菜蜂花粉：100%纯天然，以优质油菜花粉为原料。含黄酮醇较高，可增强毛细血管强度、降低血脂和胆固醇，对动脉粥样硬化、静脉曲张性溃疡、前列腺疾病、便秘有特效。有抗辐射的作用。
花粉能提供人体所需要的全部营养素，增强机体的新陈代谢，调节内分泌功能，提高免疫力。对保护皮肤和美容，前列腺炎有明显的作用。另外，对更年期综合症、糖尿病、头发脱落、贫血等也有一定的疗效。 蜂花粉是利用蜜蜂定向采集的特种粉源植物的花粉，采用低温冷冻保存，再经一流的加工技术，完好地保存了花粉中的活性成分。内服和外用蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、洁白、鲜润，并可消除各种褐斑、减少皱纹，使干燥的皮肤增加弹性，另外，鲜蜂花粉作为不多得的保健珍品，同时具有显著的食疗效果。
临床医学证明，花粉有明显的增强人体免疫功能、调节血脂的保健作用，可有效预防动脉粥样硬化，保护心脑血管等作用。各种医学著作对花粉的食疗效果有广泛而深入的记载。古代的《神农本草经》把香蒲花粉列为上品；《本草纲目》对松花粉赞誉有加；《普济方》则特别列出了以花粉制成的“美容方”。现代的《新编药物学》、《中药大辞典》等对蜂花粉均有详细的描述。综合这些著作，蜂花粉的食疗效果主要从调理营养角度的着眼点来突出。具体表现在：
抗衰老、抗疲劳、增强体力——花粉含有对生命体至关重要的供能装置—ATP酶和GTP酶。它们可使产生能量的ATP和GTP等高能化合物的能量释放出来。另外，花粉可明显提高机体中SOD（超氧物歧化酶）活性，从而延缓衰老。
辅助治疗前列腺疾病——男性内分泌失调导致前列腺增生肥大，排尿不畅，便后淋漓等。蜂花粉以“以形补形”的中医原理，含有相当的锌和其它营养素，调节男性内分泌，可恢复膀胱尿道平滑肌功能。
对心血管有良好作用——蜂花粉中有相当数量的维生素P（芸香苷）和其它种类的黄酮类化合物。这些成分对抗动脉粥样硬化、降血脂和软化血管的效果良好。
有利于糖尿病人康复——花粉中维生素B6可保护和修复胰岛内的β-细胞；花粉含有糖尿病人缺乏的锌、钙、镁、铬等微量元素；花粉中还含较多的纤维素等。这些因素决定着花粉对糖尿病人的康复很有帮助。
便秘的食疗佳品——花粉中含丰富的纤维素、维生素B1等对胃液的正常分泌，活跃肠功能有良好作用。
保护肝脏——花粉中的维生素、氨基酸、核酸等对护肝保肝作用效果不错。此外花粉可使机体免疫功能明显增强，从而抵制肝炎病毒等多种病毒的侵入。
美容——花粉的“全价天然营养品”特点，内服外用花粉均有利于美容。内服后，可全面调节人体营养平衡，使人体细胞处于良好生理代谢状态，从而体现美容效果；外用后，多种营养成分可被皮肤细胞直接吸收而无副作用，从而营养皮肤，起到美容效果。
以上是花粉的一些主要食疗效果。
总之，蜂花粉以其营养的高度全面性和高度浓缩性，体现日益众多的食疗效果。到目前为止，已见有关报道的适应症有：前列腺疾病、美容、糖尿病、肿瘤、高血脂、脑心血管病、静脉曲张、失眠、贫血、肝炎 菜蜂花粉的健康作用
调节内分泌、改善性功能：内分泌系统是机体生理活动的一个重要调节系统，油菜蜂花粉能促进内分泌腺体的发育、提高内分泌腺的分泌功能。德国的赫兹博士经过三年的研究证明，油菜蜂花粉含有促进性腺素，有显著促进性功能提高的作用。欧洲很多地区的人为了增进健康，长年食用油菜蜂花粉，这些人中有的男性到了70岁以上还能生儿育女。
预防前列腺疾病：前列腺炎及前列腺增生是中老年男性的常发病，无论是前列腺炎还是前列腺增生都会导致排尿不适，甚至性功能减退。油菜蜂花粉对前列腺炎及前列腺增生的治疗效果是很明显的，我国及德国、日本、瑞典等国的医疗工作者都对油菜蜂花粉治疗前列腺疾病进行了大量的临床研究，总有效率达90%以上。
防治习惯性便秘：习惯性便秘给患者带来极大的身心痛苦和折磨，对于患有心脑血管疾病的老年人这更是一种潜在的危险因素，常因用力排便而导致意外。法国肖邦博士的研究结果表明，油菜蜂花粉对习惯性便秘的治疗效果不但明显而且具有连续性，不易复发。
油菜为十字花科一、二年生草本。茎直立，多分枝。叶互生，总状花序，每个花序有几十朵由4枚花瓣组成十字形的黄色小花，花里有密腺。结细长的角果，成熟候会自动裂开，散出种子。种子圆球形，有黑、红、黄等色。经研究表明，其花粉含有丰富的碳水化合物、可溶性含氮化合物、蛋白质及20种氨基酸。人体必需的8种氨基酸都具备，其高级脂肪酸成分也以不饱和酸为主，反映出它有营养价值，蕴藏高的能量。它含有人体必需的常量和微量元素，可用作保健食品.
油菜蜂花粉：100%纯天然，以优质油菜花粉为原料。含黄酮醇较高，可增强毛细血管强度、降低血脂和胆固醇，对动脉粥样硬化、静脉曲张性溃疡、前列腺疾病、便秘有特效。有抗辐射的作用。
花粉能提供人体所需要的全部营养素，增强机体的新陈代谢，调节内分泌功能，提高免疫力。对保护皮肤和美容，前列腺炎有明显的作用。另外，对更年期综合症、糖尿病、头发脱落、贫血等也有一定的疗效。 蜂花粉是利用蜜蜂定向采集的特种粉源植物的花粉，采用低温冷冻保存，再经一流的加工技术，完好地保存了花粉中的活性成分。内服和外用蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、洁白、鲜润，并可消除各种褐斑、减少皱纹，使干燥的皮肤增加弹性，另外，鲜蜂花粉作为不多得的保健珍品，同时具有显著的食疗效果。
临床医学证明，花粉有明显的增强人体免疫功能、调节血脂的保健作用，可有效预防动脉粥样硬化，保护心脑血管等作用。各种医学著作对花粉的食疗效果有广泛而深入的记载。古代的《神农本草经》把香蒲花粉列为上品；《本草纲目》对松花粉赞誉有加；《普济方》则特别列出了以花粉制成的“美容方”。现代的《新编药物学》、《中药大辞典》等对蜂花粉均有详细的描述。综合这些著作，蜂花粉的食疗效果主要从调理营养角度的着眼点来突出。具体表现在：
抗衰老、抗疲劳、增强体力——花粉含有对生命体至关重要的供能装置—ATP酶和GTP酶。它们可使产生能量的ATP和GTP等高能化合物的能量释放出来。另外，花粉可明显提高机体中SOD（超氧物歧化酶）活性，从而延缓衰老。
辅助治疗前列腺疾病——男性内分泌失调导致前列腺增生肥大，排尿不畅，便后淋漓等。蜂花粉以“以形补形”的中医原理，含有相当的锌和其它营养素，调节男性内分泌，可恢复膀胱尿道平滑肌功能。
对心血管有良好作用——蜂花粉中有相当数量的维生素P（芸香苷）和其它种类的黄酮类化合物。这些成分对抗动脉粥样硬化、降血脂和软化血管的效果良好。
有利于糖尿病人康复——花粉中维生素B6可保护和修复胰岛内的β-细胞；花粉含有糖尿病人缺乏的锌、钙、镁、铬等微量元素；花粉中还含较多的纤维素等。这些因素决定着花粉对糖尿病人的康复很有帮助。
便秘的食疗佳品——花粉中含丰富的纤维素、维生素B1等对胃液的正常分泌，活跃肠功能有良好作用。
保护肝脏——花粉中的维生素、氨基酸、核酸等对护肝保肝作用效果不错。此外花粉可使机体免疫功能明显增强，从而抵制肝炎病毒等多种病毒的侵入。
美容——花粉的“全价天然营养品”特点，内服外用花粉均有利于美容。内服后，可全面调节人体营养平衡，使人体细胞处于良好生理代谢状态，从而体现美容效果；外用后，多种营养成分可被皮肤细胞直接吸收而无副作用，从而营养皮肤，起到美容效果。
以上是花粉的一些主要食疗效果。
总之，蜂花粉以其营养的高度全面性和高度浓缩性，体现日益众多的食疗效果。到目前为止，已见有关报道的适应症有：前列腺疾病、美容、糖尿病、肿瘤、高血脂、脑心血管病、静脉曲张、失眠、贫血、肝炎
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