目录
1、红莲子和白莲子的营养价值是一样的吗?红莲子和白莲子的营养价值是一2、莲子百合糖水有什么营养价值?对身体有益吗?
3、莲子的营养价值有哪些?
4、莲子有哪些营养价值?
5、莲子的营养价值如何?
6、莲子的营养价值有什么呢?
7、莲子有哪些营养价值?
8、莲子有什么营养价值
1、红莲子和白莲子的营养价值是一样的吗?红莲子和白莲子的营养价值是一
莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
2、 莲子百合糖水有什么营养价值?对身体有益吗?
莲子:味甘、性微凉,功效养心、益肾、补脾、涩肠。
百合:味甘、微寒,归肺、心经,可润肺止咳、清心安神。
莲子和百合适量,洗净,
冰糖适量,
水适量,
隔水炖一小时左右。
(时间关系,我这里用的是高压锅,时间是三十分钟多一些)
莲子百合糖水很滋养,是四季皆宜的汤水。
春天喝补脾,夏天喝除热,秋天喝去燥,冬天喝养人,
嘻嘻~女子要多喝哟,它的营养价值不会比燕窝差得太多。
3、莲子的营养价值有哪些?
4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用佳品
4、莲子有哪些营养价值?
莲子食疗方:猪脊骨大枣莲子羹莲子的功效莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用
5、莲子的营养价值如何?
莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细胞核蛋白与多种酶的主要成分,可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。莲子所含的钾为所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。 莲子中铁的含量也非常丰富,铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一,具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。莲子具有补脾益肾、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效,是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品,也是中老年人强身防病、抗衰延寿的滋补品。 莲子与米同煮粥,有健脾益肾的功效。莲子心含多种生物碱、多种类黄酮,可清热、降压。 凡实热积滞、大便燥结、腹部胀满者忌服。
6、莲子的营养价值有什么呢?
莲子 性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
7、莲子有哪些营养价值?
1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
8、莲子有什么营养价值
【防癌抗癌】:莲子善于补五脏不足,通气血,使气血顺畅,具有很好的防癌抗癌的功效。
【降血压】:莲子中含有一些元素对老年人降血压有非常好的疗效。
【强心安神】:莲子中的莲子芯具有强心安神的作用,对失眠多梦者,可以治疗失眠。
【滋养补虚】:莲子是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,是一个很好的选择。
【清心、祛斑】:带心莲子能清心火,祛除雀斑。