黄瓜的营养价值

发布日期：2019-05-24 15:59:42 来源：惊鸿信息网 浏览次数：286

1、黄瓜的有哪些营养价值？

  黄瓜的营养价值
　　1、美白
　　由于黄瓜中含有蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，因此具有美白养颜的作用。
　　黄瓜中维生素c的含量要比西瓜高5倍，维生素c具有很好的美白肌肤作用，抑制黑色素的生成，让肌肤富有弹力。

　　2、排毒
　　黄瓜中含有的柔软的细纤维、葫芦素、丙醇二酸等成分，对促进肠胃中腐败食物的排泄和降低胆固醇，可以达到很好的排毒作用。
　　黄瓜中的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢、排出毒素。

　　3、抗衰老
　　黄瓜含有较多的维生素E，多在其嫩籽部分，能有促进细胞分裂，对于推迟人体衰老过程有积极作用。
　　4、改善眼部肌肤
　　黄瓜去皮，放入榨汁机中榨汁，煮一只鸡蛋，把蛋白和黄瓜汁混到一起，加2滴白醋，调匀后，涂于眼部，然后闭眼养神10分钟。
  清洗干净后，用手轻轻按摩眼部肌肤，不可用太大力，因为眼周肌肤特别脆弱。
　　5、抗肿瘤
　　黄瓜近蒂部分的苦味是一些葫芦素的作用。这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
　　6、去皱纹
　　将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁,用棉球蘸汁搽脸,对皱纹处反复多次搽用。
  黄瓜捣碎绞出汁,加1个鸡蛋清,搅和在一起,洗脸后擦在脸上,静卧20分钟(此法适于湿性皮肤),然后用清水冲洗干净。用黄瓜汁来清洁和保护皮肤或用捣碎的黄瓜舒展面部皱纹，均颇为有效。
找来的几种功效，望你能满意！。

2、黄瓜的营养价值都有哪些？都知道黄瓜营养丰富，可谁知道黄瓜有哪些营?

黄瓜很补水呀,也而且有很高的营养,怀孕期间还有宝宝都可以吃的。黄瓜也有减肥的作用。

3、黄瓜的营养价值都有哪些？都知道黄瓜营养丰富，可谁知道黄瓜有哪些营?

黄瓜很补水呀,也而且有很高的营养,怀孕期间还有宝宝都可以吃的。黄瓜也有减肥的作用。

4、黄瓜的营养价值都有哪些？都知道黄瓜营养丰富，可谁知道黄瓜有哪些营?

性凉,味甘,有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水,解毒消肿,生津止渴。主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症

5、黄瓜的营养价值都有哪些？都知道黄瓜营养丰富，可谁知道黄瓜有哪些营?

黄瓜可以利尿清热解毒哦,缓解中暑等等的。

6、黄瓜的营养价值都有哪些？都知道黄瓜营养丰富，可谁知道黄瓜有哪些营?

黄瓜很补水呀,也而且有很高的营养,怀孕期间还有宝宝都可以吃的。黄瓜也有减肥的作用。

7、黄瓜凉拌白糖和炒黄瓜那个营养价值高？

我喜欢黄瓜凉拌白糖吃。这个营养都差不多的,只看个人喜欢怎么吃了。

8、哪一种黄瓜营养价值高？

『健悦坊』糖尿病健康生活馆营养师解释：不论是什么种类的黄瓜，其营养价值都比较高，没有太大的差别，都富含纤维素、胡萝卜素，含有一定量的多种维生素和矿质元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。但是值得注意的是，小黄瓜含糖量比较高、在口感上也没有那么脆，因此减肥人士和糖尿病患者最好还是食用我们最早接触和常见的长黄瓜。

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