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1、蹲马步对腿有害吗蹲马步有害吗2、蹲马步对腿有害吗蹲马步有害吗
3、蹲马步可以瘦腿吗 请问蹲马步可以瘦腿吗？
4、蹲马步的要领为什么我刚刚练蹲马步一分钟就挂了...
5、蹲马步能早生宝宝吗？
6、蹲马步可以瘦腿吗请问蹲马步可以瘦腿吗？？
7、蹲马步有那些好处?(详细点)蹲马步些处
8、蹲马步可以瘦大腿吗蹲马步也可以瘦臀部吗？蹲马步可以瘦大腿吗蹲马步
1、蹲马步对腿有害吗蹲马步有害吗
一般不会有什么事，但是过度了就不好了
2、 蹲马步对腿有害吗蹲马步有害吗
一般不会有什么事，但是过度了就不好了
3、蹲马步可以瘦腿吗 请问蹲马步可以瘦腿吗？
蹲马步主要是锻炼下肢的肌肉，它可以使下肢的肌肉丰厚，力量增大。它是静止性的锻炼，减肥的效果不好，你可以通过下肢的肌肉的活动来增加下肢多余脂肪的消耗，比如：跑、跳等运动较好。但如果是肌肉丰厚的话是不可能改变体型的。
4、蹲马步的要领为什么我刚刚练蹲马步一分钟就挂了...
马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。现介绍太极拳的马步站法。
两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平...
5、蹲马步能早生宝宝吗？
这个问题还真没研究过。
6、蹲马步可以瘦腿吗请问蹲马步可以瘦腿吗？？
蹲马步主要是锻炼下肢的肌肉，它可以使下肢的肌肉丰厚，力量增大。它是静止性的锻炼，减肥的效果不好，你可以通过下肢的肌肉的活动来增加下肢多余脂肪的消耗，比如：跑、跳等运动较好。但如果是肌肉丰厚的话是不可能改变体型的。
7、蹲马步有那些好处?(详细点)蹲马步些处
让我说说自经验
首先蹲马步考验忍耐力 ....
说没蹲吧(标准标准暂且管),要蹲
没练习10钟内,双脚定始颤抖~~~
且想要打赢别,自定要站稳..底盘要稳`~自要练习马步
嘛`~
肯定助于血液循环`~
像我练习跆拳道 马步通放初级体能块,概20_30钟左右.
8、蹲马步可以瘦大腿吗蹲马步也可以瘦臀部吗？蹲马步可以瘦大腿吗蹲马步
你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天坚持跑跑 步,跳跳绳等 ,下课后走动一下,日常的饮食中少吃油腻的食物,
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