鱼肝油怎么吃

发布日期：2019-05-20 14:37:39 来源：惊鸿信息网 浏览次数：309

1、鱼肝油怎么吃？鱼肝油怎么吃？

我们在早上吃,直接挤到宝宝嘴里就好了

2、鱼肝油鱼肝油的作用，鱼肝油什么时候吃最好、怎么吃

健康指导：你好，鱼肝油其实就是维生素A和维生素D。维生素A的作用:维持正常视觉，维持机体正常免疫功能，促进生长发育，维持上皮细胞完整，抑制肿瘤生长，促进铁的吸收；维生素D的作用：调节血钙平衡，促进骨的钙化和骨的钙动员，促进钙、磷吸收。维生素A缺乏会出现暗适应能力降低、干眼病(泪腺分泌减少）、皮肤改变（大腿、上臂皮肤干燥）、蛋壳甲、毛发脱落、生长发育迟缓等；缺乏维生素D会出现婴儿佝偻病、成人骨质软化症、骨质疏松症、影响钙、磷的吸收。为了预防以上现象的发生，建议平时多食用富含维生素A、D的食物，如：鱼类、动物肝脏、红黄色的蔬菜、蛋类等，多食用含钙多的食物，如：奶类、豆类、小鱼、小虾、芝麻酱等，此外绿叶蔬菜含维生素K，参与骨骼的代谢，也非常重要。

3、鱼肝油怎么吃？鱼肝油怎么吃？

鱼肝油含丰富的维生素A与维生素D。 Va对夜间视觉功能有帮助,防止夜盲症,对视力有帮助; Vd主要用于夜盲症、干燥性眼炎、角膜软化症、佝偻病。 Vd有助于钙的吸收,骨骼钙化的功能,有助于长高。参考用量-- 鱼肝油丸-成人每次2至4粒,饭后服。维生素AD滴剂-口服。成人一日10-15滴。具体要看你所服用鱼肝油的使用说明,或遵医嘱。