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杏子的营养价值

发布日期：2019-05-16 11:48:33 来源：惊鸿信息网 浏览次数：223

1、杏子的营养价值，吃杏子有什么好处？

富含多种维生素

2、杏子的营养价值怎么样？

但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液

3、杏子有哪些营养价值？

虽然杏子含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果，有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。但是，杏子多吃不好。

4、杏子有哪些营养价值？

杏子果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含有23% ~27%的蛋白质、50% ~ 60%的粗脂肪、10%的糖类，还有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。杏子的营养价值在水果中排名第二，属于营养价值较高的果品。鲜杏中含有多种有机成分和无机盐，丰富的蛋白质、胡萝卜素、儿茶素，钙、磷、铁等矿物质，以及维他命A、维他命C等抗氧化剂，能够很好地帮助人体摄取维生素，还可以帮助人体对抗致癌物质，并有效抵御自由基对人体的侵袭。

5、杏子有什么功效与营养价值？

营养价值维生素B1含量尤高，富含黄酮类及多酚类物质。蛋白质、脂肪、膳食纤维以及钙、磷、钾、铁、锌等元素含量丰富，并含苦杏仁苷及各种游离氨基酸等。功效作用具有止咳平喘，滋润补肺，降低人体内胆固醇含量，保护视力、预防目疾，补充人体营养，提高抗病能力的功效。对癌细胞有灭杀作用。相克相宜未熟不可食。杏仁发苦不可食。忌与小米同食，否则令人呕吐。与猪肺同食，可使润肺效果更加显著。