目录
1、黄精乌发粥的原料有哪些？2、乌发粥的做法有什么诀窍？
3、乌发粥的原料和制作方法是怎样的？
4、桑葚乌发粥如何制作？
5、乌发粥的原料和制作方法是怎样的？
6、润肤乌发粥的做法是怎样的呢？
7、如何使用阿胶粥乌发？
8、乌发养颜粥的做法，怎么做，如何
1、黄精乌发粥的原料有哪些？
用料：黄精30克，陈皮5克，粳米100克，冰糖50克。 做法：将黄精、陈皮水煎2次，取药汁备用;洗干净粳米，置于砂锅中，加药汁， 文火煨粥，粥成时加入冰糖（打碎），拌匀。再煮片刻待冰糖全部溶化时即可。每 日1次，早晚分服，可以长期服用。 功效：滋阴美肤，健脾补胃，丰肌乌发。适用于有肾阴虚、脾虚表现，证见皮肤粗糙、易口干、须发早白、形体瘦弱、易怒、睡眠差者。 注意：痰湿壅塞、大便溏泄者忌服。
3、乌发粥的原料和制作方法是怎样的？
乌发粥的原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、 大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红 糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
5、乌发粥的原料和制作方法是怎样的？
乌发粥的原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、 大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红 糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。
6、润肤乌发粥的做法是怎样的呢？
润肤乌发粥的做法如下： 材料：黑芝麻20克，核桃仁50克，大米100克，红糖适量。 制作：将黑芝麻、核桃仁、大米淘净，加适量的水人锅，先用大火煮 开后改小火煮40分钟，入红糖即可。 黑芝麻含脂肪油、卵磷脂、蛋白质、维生素E和矿物质等多种营养成 分，补肝肾，养五脏，益精血，润肠燥，黑须发；核桃仁含蛋白质、脂 肪、维生素A、B1、B2、C、E及磷、镁、铁等人体必需的营养物质。50克 核桃仁的营养价值相当于500毫升牛奶或25克鸡蛋或230克牛肉，有强脑补 肾之功，享有“长寿果”、“万岁子”等美称。 常服此粥，有很好的润肤乌发功能。
7、如何使用阿胶粥乌发？
用料:阿胶30克，糯米60 克，红糖适量。做法：(1) 先将糯米加水煮粥，待将成时，加入捣碎的阿胶，边煮边搅匀。(2) 稍煮片刻，加入红糖调味，即可食用。功效:养血补虚，驻容颜乌须发。
8、乌发养颜粥的做法，怎么做，如何
1。将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮
2。将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮
我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的。
3。煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着
乌发养颜早餐粥Er。jpg
4。趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用
5。
大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可
乌发养颜早餐粥hX。jpg
6。将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里
7。
盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了
8。第二天一早，一掀盖子满屋飘着杂粮粥香，多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃
粥吃完再拔插头都行，此过程会让鸡蛋被染成粥色，只要不用吃凉的染色就染色呗。
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