目录
1、肉苁蓉海参炖瘦肉有哪些功效？2、肉苁蓉海参炖瘦肉如何制作？
3、肉苁蓉海参炖瘦肉有哪些功效？
4、肉苁蓉海参炖瘦肉的制作方法是什么呢？
5、肉苁蓉海参炖瘦肉制作过程是怎样的？
6、海参炖瘦肉是如何制作的？
7、吃肉苁蓉海参炖瘦肉都有哪些功效呢？
8、肉苁蓉海参炖肉怎么做？
1、肉苁蓉海参炖瘦肉有哪些功效？
猪肉的优质蛋白质和脂肪酸含量丰富，可为身体提供血红素和半胱氨 酸，能促进铁的吸收，改善缺铁性贫血。海参的胆固醇和脂肪含量少，准 妈妈常吃对强身健体很有好处。
2、 肉苁蓉海参炖瘦肉如何制作？
肉苁蓉海参炖瘦肉的做法：肉苁蓉、海参、枸杞子、瘦猪肉、食盐各适量。肉苁蓉洗净泡软；海参洗净，泡发好，切丝；枸杞子洗净；猪 瘦肉洗净，切块。将猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子一同放入炖盅内，加 适量开水，加盖用文火隔水炖煮3〜4小时，出锅前加食盐调味。
3、肉苁蓉海参炖瘦肉有哪些功效？
猪肉的优质蛋白质和脂肪酸含量丰富，可为身体提供血红素和半胱氨 酸，能促进铁的吸收，改善缺铁性贫血。海参的胆固醇和脂肪含量少，准 妈妈常吃对强身健体很有好处。
4、肉苁蓉海参炖瘦肉的制作方法是什么呢？
肉苁蓉海参炖瘦肉的制作方法是什么呢？
5、肉苁蓉海参炖瘦肉制作过程是怎样的？
1. 肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。 2. 把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3～4小时，加入盐、味精调味供用。
6、海参炖瘦肉是如何制作的？
猪痩肉200克，干海参60克，葱白 2根，生姜2片。 料酒2毫升，盐适量。 1. 将干海参放进锅内，加清水，用中火 煮约20分钟后取出，放入煲内，加入冷 水(水位超过海参)浸泡10小时，用旺火烧 滚，然后转小火煲30分钟，熄火；切莫开 盖，等到煲内的水冷却后，取出海参洗净 待用。 2. 将原煲的水倒掉，再放清水烧开，放人 海参，再燙20分钟，熄火；切莫开盖，等 到煲内的水冷却后，取出海参，放入袋内 急冻，以备随时食用。 3. 食用时，取出海参浸于清水中，解冻后 切成片。把生姜1片和葱白、料酒一同放 进锅内，加适量的开水煮滚，再放入海参 煮5分钟，取出，沥干水分。 4. 将猪痩肉用开水煮5分钟，捞出，洗 净，切成块。 5. 把猪痩肉、海参、生姜片、料酒放人炖 盅内，加入800毫升滚水烧开，转小火炖3 小时左右，加盐调好味即可。
7、吃肉苁蓉海参炖瘦肉都有哪些功效呢？
吃肉苁蓉海参炖瘦肉都有哪些功效呢？
8、肉苁蓉海参炖肉怎么做？
主料： 猪肉(瘦) 90克 肉苁蓉 90克 海参(干) 60克 辅料： 枸杞子 30克 调料： 盐 3克 味精 2克 制作工艺 1. 肉苁蓉洗净，浸软；海参浸发，洗净，切丝；枸杞子洗净；猪瘦肉洗净，切块。 2. 把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3～4小时，加入盐、味精调味供用。
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