世界上肌肉最发达的人,世界上肌肉最发达的人是谁

发布日期：2019-03-24 15:46:06 来源：惊鸿信息网 浏览次数：301

关于世界上肌肉最发达的人,世界上肌肉最发达的人是谁内容

1、世界上肌肉最发达的人是谁
2、世界上肌肉最强壮的人是谁?
3、世界上肌肉最发达的人
4、世界肌肉最大的男人是谁
5、世界上肌肉最好看的人是？
6、中国哪个人的肌肉是最发达的呢？
7、世界上肌肉最多的人是谁?(图)
8、人类的肌肉强度最高能达到什么程度
9、中国肌肉最大的人是谁

1、世界上肌肉最发达的人是谁

　　库尔曼

　　罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr. Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。

2、世界上肌肉最强壮的人是谁?

目前世界上最强壮的男人为一名男性美国人,他患有医学历史纪录只有 10例的极为特殊疾
病 —— 肌肉激增症候群. 这种病是由基因缺陷导致从小肌肉会狂速增长 ,医学
纪录中患有这种病的人12岁的时候力气能举起一台机车 (约80 公斤重 )
假设正常人力量是1的话 , 此症的病人则是10,也就是正常人 10倍以上的力量 .
又有医生称这种基因缺陷为反祖病 ,意思为身体退化为猿人状态, 此病的病人虽然力大无
穷但是因为每天肌肉都在生长,导致全身肌肉疼痛并且又因为基因缺陷使病人都不会感觉
到疲劳,正常人运动过度身体会发出酸痛感但是患有此病的人不会感觉到肌肉疲劳而非常造
成生命危险

3、世界上肌肉最发达的人

库尔曼

4、世界肌肉最大的男人是谁

奥林匹亚先生罗尼·库尔曼赢得赛事： 1991年IFBB世界业余健美锦标赛冠军（1991 IFBB World Amateur Championships） 1996年IFBB加拿大冠军杯健美锦标赛冠军（1996 IFBB Canada Pro Cup） 1997年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛冠军（1997 IFBB Grand Prix Russia） 1998年IFBB奥林匹亚先生大赛冠军（1998 IFBB Mr. Olympia） 1998年IFBB 芬兰冠军健美锦标赛冠军（1998 IFBB Grand Prix Finland） 1998年IFBB德国冠军健美锦标赛冠军（1998 IFBB Grand Prix Germany） 1998年IFBB冠军之夜健美大赛冠军（1998 IFBB Night of Champions） 1998年IFBB多伦多冠军邀请赛冠军（1998 IFBB Toronto Pro Invitational） 1999年IFBB奥林匹亚先生大赛冠军（1999 IFBB Mr. Olympia） 1999年IFBB世界冠军锦标赛冠军（1999 IFBB World Pro Championship） 1999年IFBB英国冠军健美锦标赛冠军（1999 IFBB Grand Prix England） 2000年IFBB奥林匹亚先生大赛冠军（2000 IFBB Mr. Olympia） 2000年IFBB英国冠军健美锦标赛冠军（2000 IFBB Grand Prix England） 2000年 IFBB世界冠军锦标赛冠军（2000 IFBB World Pro Championship） 2001年IFBB阿诺德杯（2001 IFBB Arnold Classic） 2001年IFBB奥林匹亚先生大赛冠军（2001 IFBB Mr. Olympia） 2001年IFBB 新西兰冠军健美锦标赛（2001 IFBB Grand Prix New Zealand） 2002年IFBB奥林匹亚先生大赛冠军（2002 IFBB Grand Prix Holland） 2003年奥林匹亚先生大赛冠军（2003 IFBB Mr. Olympia） 2003年俄罗斯冠军健美锦标赛（2003 IFBB Grand Prix Russia） 2004年IFBB英国冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix England） 2004年IFBB 荷兰冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Holland） 2004年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Russia） 2004年 IFBB奥林匹亚先生大赛冠军（2004 IFBB Mr. Olympia）

5、世界上肌肉最好看的人是？

型男型的斯瓦辛格，东方型的成龙等等都很好，个人喜欢洪金宝，因为我也很胖，向他学习……

6、中国哪个人的肌肉是最发达的呢？

刘兴刚
身高1.73米
体重(目前)赛季95kg 非赛季110kg
籍贯辽宁
1999年，杨敬民到浙江义乌，挑选当时已经被杨敬民选中的红日健身俱乐部总教练朱清民。

刘兴刚得知杨敬民要来的消息，很早就在健身房门前等候。当时他的体型较胖，也没有参加过任

何比赛。当时杨敬民与深圳美洲健身会和深圳乘长风俱乐部合作并担任技术顾问。同时承担培养

中国有发展前途的年轻健美运动员的任务。1999年12月，刘兴刚、刑晓杰、仲鑫三人被杨敬民选

当时的刘兴刚对健美的认识尚浅全身并不是特别的协调对小肌肉群的锻炼程度不够其中

小臂很薄弱，特别是腹外斜肌、腹肌、侧腰肌相当薄弱，略显腰长。训练动作也不到位，只是盲

目的大重量，训练过程中很能吃苦，力量大。针对他的身体上的不足和训练过程中的误区，进行

了全方位的改进。如：刘兴刚走路含胸、走路晃动严重。造成小腿和大腿脂肪过多，大小腿内侧

及腰腹肌肉弱。由于他从未参加过任何比赛，也不会比赛规定动作，更不用说进退场自然站立等

比赛细节了。在训练中，对二头肌、背肌、腿部、腰腹等训练动作重新进行了改进和体态的矫正

。2000年7月入选国家队，参加香港亚洲健美锦标赛，获得85公斤级第三名。同年获得安徽全国锦

标赛85公斤级冠军和全场冠军。2002年获得85公斤级全国冠军。2002年，入选国家队，在北京青

鸟集训，备战韩国釜山亚运会。2003年包头，夺得85公斤级全国冠军。多年来，杨敬民不断的对

他进行指导。2006年，小刚在哈尔滨全国锦标赛获得90公斤级以上冠军和全场冠军

7、世界上肌肉最多的人是谁?(图)

每个人肌肉的数量是一样的，不同的就是大小不一样

8、人类的肌肉强度最高能达到什么程度

美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，罗尼则独步江湖，天下第一。这个身高1.80米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续8届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是罗尼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。
罗尼将一直杠挂在拉力器的高位滑轮上，自己站在离拉力器几英尺远处，腰部弯屈使身体略向前倾，保持背部挺直。他双手相距10厘米，掌心向下握住直杠，将上臂固定在身体的两侧。罗尼一边呼气，一边将直杠往下压并靠近他的大腿。在最低点处将手臂充分伸直，同时用力收缩他的肱三头肌；然后慢慢地回到原来的位置。在回复过程中始终保持对抗的阻力。他建议说：“不要让你的双手回到太高的位置，这会降低你肱三头肌的张力，降低这一运动的锻炼效果。将双手上升至下胸水平即可。做每一次动作都必须缓慢而从容，让手臂做好准备。”
罗尼·库尔曼：我每周将肱三头肌的训练和胸肌的训练放在一起进行两次，一般先训练胸肌。胸肌与肱三头肌相比肌群更大，需要付出更多的能量。而且，许多胸肌的训练，例如杠铃仰卧推举等，都用到了肱三头肌。这是对三头肌很有效的热身，为接受大负荷的训练做好了充分准备。虽然我的肱三头肌已经在胸肌的训练中得到了热身，但我还是会用较轻的重量做一组15—20次作为准备活动。它帮助我将注意力从胸肌转移到肱三头肌上，并且在生理上也让肱三头肌为接下来的训练做好准备。在我绝大多数的训练中，每项运动都做4组，但对肱三头肌的运动，我将其限制在3组。肱三头肌肌群较小，不像腿部需要接受更多的刺激。肌群的大小决定了它们不需要如此大的训练负荷。虽然我在运动项目的选择上没有特别的原则，却力求在每次训练中让三个肌头都得到充分的锻炼。我的运动项目不是固定不变的，这完全取决于我当天的自我感觉和前一次训练中所做的运动项目。重负荷的杠铃仰卧推举是一种加强肱三头肌力量的好方法。当然，仰卧推举一般被认为是一种锻炼胸肌的运动，但当你接近疲劳时，肱三头肌就开始发挥很大的作用了。在训练肱三头肌时容易犯的最大的错误就是没有保持最大的运动幅度。在做每一次动作时，注意你的手臂要完全伸直，并做顶峰收缩。在我看来，把动作做一半简直就是浪费时间，而且会妨碍你的肌肉全面发展。
罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。
罗尼的七点“异常”：1.他能忍受魔鬼般的训练负荷!看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练！很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外！他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“！据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的！而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。
2.他在使用同一个训练计划的情况下肌肉仍能继续生长！罗尼使用的训练计划算得上老古董了——日复一日、年复一年，今天与他14年前（此前他是一个举重运动员）所用的训练计划没有多大差别。
罗尼的现在职业是警察。但是职业健美运动员随着年龄的增大会出现很多职业病，像阿诺就切除了一般的胸大肌，原因是心脏不能负担其重量。