经期可以喝茶吗,女人经期可以喝茶吗

发布日期：2019-03-23 11:10:00 来源：惊鸿信息网 浏览次数：402

关于经期可以喝茶吗,女人经期可以喝茶吗内容

1、女人经期可以喝茶吗
2、女人经期为什么不宜喝茶 - 百度宝宝知道
3、经期可以喝茶么
4、来月经可以喝茶吗？能喝什么茶
5、经期喝茶会怎样
6、来月经的时候可以喝茶吗 - 百度宝宝知道
7、请问来月经可以喝茶吗？ - 百度宝宝知道
8、女性来月经能不能喝茶？ - 百度宝宝知道
9、大姨妈来了，还可以喝绿茶吗？ - 百度宝宝知道

1、女人经期可以喝茶吗

在经期普通的茶叶最好不要喝，或者喝点超微调经中药饮方，调理气血的。

2、女人经期为什么不宜喝茶 - 百度宝宝知道

3、经期可以喝茶么

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用

4、来月经可以喝茶吗？能喝什么茶

可以，但如果月经不调或痛经什么的尽量少喝或不喝，因为茶性凉，容易导致导致女性缺铁性贫血的发生，加重便秘症状，加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

如果想喝茶可以试试几种花茶

玫瑰花茶，理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
洛神花即玫瑰茄，洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质。由洛神花、陈皮煮制而成。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。其中的玫瑰茄是传统中药中调理妇女月经的药物，月经期间是可以喝洛神花茶的。
益母草有活血化瘀,调经的作用,在例假期间服用益母草可以起到很好的活血作用,因为激素问题导致月经量少可以服用益母草茶。