银耳的功效与作用,营养价值

发布日期：2019-02-20 19:54:26 来源：惊鸿信息网 浏览次数：285

关于银耳的功效与作用,营养价值介绍

1、银耳有什么功效？银耳的功效和作用
2、百合银耳莲子汤怎样做？百合银耳莲子汤有什么作用和功效？孕妇吃百合?
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6、银耳有什么功效和作用？
7、银耳的功效与作用有哪些？
8、银耳有什么功效和作用？
9、银耳的功效与作用是什么？

1、银耳有什么功效？银耳的功效和作用

   银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
  它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
  银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。温馨提示：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。
  食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。

2、百合银耳莲子汤怎样做？百合银耳莲子汤有什么作用和功效？孕妇吃百合?

可以吃的,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要

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4、百合银耳莲子汤怎样做？百合银耳莲子汤有什么作用和功效？孕妇吃百合?

1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时 3、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时 4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞