山黑豆的功效与作用,营养价值

发布日期：2019-02-19 07:23:15 来源：惊鸿信息网 浏览次数：407

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1、黑豆的功效与作用请问黑豆功效与作用
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8、黑豆有什么功效和作用？
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1、黑豆的功效与作用请问黑豆功效与作用

黑豆味甘性平清凉性滋补强壮药日常生活黑豆食品者亦有多种具有祛风除热、调下气、解毒利尿、补肾养血之功能既能补身又能去疾药食咸宜
　　黑豆国古老观念认具有抗衰、防老、养颜美容功能
　　黑豆确具有降血脂、抗氧化、养颜美容效抗氧化延缓老化养颜美容增加肠胃蠕动
　　黑豆还含有丰富抗氧化剂——维生素E能清除体内自由基减少皮肤皱纹达养颜美容、保持青春目
　　黑豆也含有许多抗氧化成分特别异黄酮素、花青素
　　我国古人虽知道黑豆含有较多维生素E却从实践得知1种美容食品古代药典上曾记载黑豆驻颜、明目、乌发使皮肤白嫩等
　　1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸供人体全面营养促进人体健康滋养生命；
　　2、黑豆能明目镇心、温补久服好颜色变白老明代李时珍所著《本草纲目》也有李守愚每晨水吞黑豆2十7枚老衰记载；
　　3、黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容效；
　　4、黑豆还含有丰富抗氧化剂——维生素E能清除体内自由基增加肠胃蠕动减少皮肤皱纹达养颜美容、保持青春体态目；
　　5、防眼疲劳由于近距离学习长期从事电脑工作、过度使用视力而产生眼睛疲劳每天
　　吃1些黑豆粉和首乌粉；
　　6、防脱发、生乌发每天吃些黑豆粉伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉1段时间能使头发乌黑靓丽
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