目录
1、八宝米米的功效与作用2、八宝米米的功效与作用
3、黑米的功效与作用有哪些？
4、苡米有什么功效和作用？
5、大麦米的功效与作用有哪些呢？
6、黑米的功效作用有哪些呢？
7、红米的功效与作用有哪些呢？
8、紫米的功效与作用有哪些呢？
9、黑米有哪些功效和作用呢？
1、八宝米米的功效与作用
我个人认为既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
2、 八宝米米的功效与作用
作为粗粮，维生素和微量元素的含量优于精米很多。对均衡营养的帮助很大。
3、黑米的功效与作用有哪些？
性味归经 性平，味甘；归脾、胃经。 功能主治 黑米是一种药食兼用的大米，具有较高的药用价值，《本草纲目》中记载其：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。在中国民间有“药米”、“月家米”之称，常被用作产妇和体虚衰弱病人的滋补品，也可用于改善孕产妇、儿童、缺铁性贫血的症状。 黑米
4、苡米有什么功效和作用？
中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用
5、大麦米的功效与作用有哪些呢？
大麦米富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含-葡聚糖等可溶性膳食纤维，能降低血糖、预防高血脂，也能促进食物当中的污染物质排出
6、黑米的功效作用有哪些呢？
黑米益气养血补肾黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目
7、红米的功效与作用有哪些呢？
而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状
8、紫米的功效与作用有哪些呢？
紫米又称长生米，传统中医认为紫米具有补中益气、补脑健肾等功效
9、黑米有哪些功效和作用呢？
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效
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